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小点心这样吃,营养美味更安全~

非齐次横 发表于:2017-07-14 625人阅读25条回复 鲜花0 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

  辅食期,各式各样美味可口的辅食可以锻炼宝宝的嗅觉、味觉。随着月龄的增长,宝宝们开始迈入一日吃三顿正餐的阶段。但由于宝宝的胃容量小,而活动量大,所以在三餐之间,给宝宝合理适当地安排一些小点心,既可以给宝宝补充能量,又可以给宝宝提供营养。如何合理恰当地安排小点心,对于新手妈妈来说是一门功课。甭着急,楼主这次就好好跟大家科普一下。

  享用小点心的时间 宝宝吃点心的时间要合理安排,切勿与吃正餐的时间相冲突。如果按早餐时间是上午8点和晚餐时间是下午6点来算,点心可以安排在上午10点和下午3点。这样子宝宝既有胃口吃点心,又有足够的时间消化和消耗,不影响吃正餐。

  小点心份量宜少不宜多 之前提到宝宝的胃容量比较小,如果点心份量吃多了,就很有可能影响他对下一顿正餐的摄入,长而久之会造成营养缺失。

  健康点心多样化 宝宝吃的点心既要安全合理,又要健康放心。给宝宝选择的点心崇尚天然的最好,不然也要选择添加剂少、少糖、少盐、少油之类的食品。小点心的品种可以每天轮换,不要一直固定不变,以免宝宝吃久了会产生厌倦。妈妈们可以选择给宝宝吃一些水果、磨牙饼干、蛋糕、豆腐花之类的,一定要容易吞咽和消化,3岁以下宝宝不建议直接吃坚果或者果冻类食品。

  不过小点心只是适当地丰富下宝宝的饮食,平时大部分的营养,还是需要靠口粮——奶粉来补充。楼主宝宝10个月,刚断奶没多久,我给他选择的是皇家美素佳儿2段奶粉。这款奶粉有着淡淡的天然奶香味,宝宝很喜欢,它无论从口感和营养方面都非常接近母乳!它新鲜直取皇家第一道奶源,完美解密1:25的天然营养精华密码,将每100g高品质鲜奶中仅含有4g天然乳脂保留在了奶粉中,要知道天然乳脂可是母乳中重要的组成部分。所以这款奶粉能够带给宝宝母乳喂养般的天然呵护~真的很不错呢!

小点心这样吃,营养美味更安全~

  辅食期一定合理恰当地安排好宝宝的小点心时间与分量,可以为宝宝享用正餐之余还增添品尝其他小美食的乐趣哦,宝宝身体发育自然也是棒棒哒~


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