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家长注意!宝宝空腹时这些食物不能吃

bche 发表于:2017-12-08 11人阅读0条回复 鲜花0 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

  孩子放学回家,肚子饿了,晚饭却还没有做好,这时候妈妈们都会给孩子准备一些小点心。但要注意了,以下几款食物再饿也别给孩子吃,空腹吃易伤害孩子的肠胃!家长朋友一定引起注意,切记这些食物不能给孩子空腹吃!

  1、菠萝

  菠萝里含有强酵素,空腹给孩子吃会造成胃壁受伤,这样很伤胃。所以爸妈们最好在吃完饭后再给孩子吃,这样才能更好吸收营养。

  tips:菠萝最好泡一下淡盐水,因为吃太多的话,嘴唇和舌头会发痒过敏,同时胃酸过多也会让人觉得恶心。

  2、荔枝

  现在正是吃荔枝的好时节。但是鲜荔枝的含糖量很高,孩子空腹食用的话会刺激胃黏膜,可能会出现胃痛、胃胀。而且孩子空腹吃太多的话,会因体内突然加入过量的高糖分,发生“高渗性昏迷”。所以,尽量不要让孩子空腹吃荔枝。

  3、冷饮

  爸妈们平时要让孩子少喝冷饮,尤其是在空腹的时候,千万不能喝。因为冷饮会刺激孩子的胃肠道,使胃黏膜血管收缩,久而久之会形成肠胃疾病。爸妈们切记了!

  4、大鱼大肉

  孩子空腹时,尽量不要给他吃蛋白高的鱼、肉。因为在空腹时吃太多高蛋白、低碳水化合物的鱼、肉,会造成蛋白质分解转变成能量的后果,产生大量含氮废物,增加了肝脏和肾脏的负担,所以建议先给孩子喝点汤垫垫肚子。

  5、柿子

  孩子空腹吃柿子,胃酸浓度较高,大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂和胃酸凝结成硬块,形成“柿石”,容易引起孩子恶心、呕吐、胃溃疡,甚至胃穿孔等。所以,最好不要让孩子空腹吃西红柿。如果一定要吃的话,要注意适量,尽量不吃皮,因为鞣酸绝大多数集中在皮中。

  6、黑枣

  黑枣含有大量的果胶和鞣酸,易和孩子体内的胃酸结合,出现胃内硬块。除了不能空腹吃,孩子在睡前也千万不要吃太多了噢。

  7、桔子

  孩子空腹最好不要吃桔子,因为桔子含有大量的糖分和有机酸,如果空腹吃的话,会刺激胃黏膜,引起不适,使孩子的脾胃满闷、反酸。

  8、糖

  孩子在空腹时吃糖,会改变蛋白质的分子结构,使其成为一种聚糖物质。这种聚糖物质有碍于身体对蛋白质的吸收和利用,使蛋白质的营养价值大为降低,从而影响孩子的生长发育。

  9、茶

  茶叶中含有咖啡因等生物碱,如果孩子空腹喝茶,容易使肠道吸收的咖啡碱过多,会使孩子产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等,甚至出现“茶醉”。

  10、维生素

  维生素的分子小、吸收快,如果孩子在空腹时吃,血液浓度会很快升高,水溶性维生素会很容易经过肾脏从小便中排出。所以,最好不要空腹吃维生素。建议孩子在餐后再服用水溶性维生素,这样不仅不会影响其吸收率,还可以避免从体内流失。


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