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产后新妈妈问题汇总

烏鴉笑豬黑 发表于:2012-07-24 1504人阅读3条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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    2012-07-24

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        为什么产后乳头破裂？
         在新妈妈护理期间，产妇最担心的就是给宝贝喂奶时乳头发生破裂，因为破裂会使哺乳变得痛苦不堪，常会导致母乳喂养失败。那么，当乳头发生破裂应该怎么办?产后乳头破裂的原因有哪些呢?
        大家都知道产妇的乳房皮肤比较娇嫩，所以在乳房护理时一定要小心，因为新妈妈的乳房承受不了宝贝吸吮时的刺激，特别是奶水不足或乳头过小、内陷，由于宝贝用力吸咬乳头，使乳头表皮受唾液的浸渍而变软、剥脱、糜烂，形成大小不等的裂口。
    　　另外，如果在给宝宝喂奶时，宝宝含接乳头的姿势不正确，没有含住乳头及大部分乳晕，或乳母过度在乳头上用肥皂、酒精等刺激物清洗，造成乳头过于干燥，很容易使乳头皮肤发生皲裂，裂伤严重时还可使乳头溃烂并继发感染。
    　　如果产妇的乳房发生破裂，在通常情况下，裂口处渗出的黄色液体在干燥后，往往会形成痂皮，又干又痛，尤其是在宝贝吃奶时，便会出现刀割样的疼痛，使人无法忍受。一旦细菌从裂口处进入，还会侵入乳房引起乳腺炎或乳腺脓肿，不得不中断母乳喂养。
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    ，
    　　快速有效的催乳方法
    　　很多新妈妈在产后都出现母乳不足的现象，往往心急如火。母乳不足的意思就是母乳达不到小儿需求，其实专业人士通过科学的催乳按摩方法，刺激母乳量的分泌。目前催乳的方法主要通过中、按摩和催乳汤。 漏芦：漏芦有清热解毒、消痛散结、通经下乳之效。
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    　　1、很多女性在产妇护理期间都出现乳汁甚少或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀感(无乳可下)，容易造成婴儿厌吮，又怕婴儿吃不饱，很多产妇因此就放弃了母乳喂养。甚至大部分的产妇请催乳师催乳之后，仍然不下奶，更加大了产妇的心理负担。
    　　2、产妇生活护理专家介绍说，目前以80后为主体的新妈妈们母乳喂养的比率越来越低，奶粉消耗量在逐年增加，原因就是因为新一代产妇缺乏锻炼，体质不过关，还有就是催乳缺乏耐心。
    　　3、也可以通过产妇饮食调理达到催乳的目的，如果产妇嫌食补过于繁琐，又见效慢的话，催乳羹是目前比较流行的选择，以食代补，替代了药材因此非常安全可靠，运用了科技手段加入了适合产妇的营养物质，综合了食补材料的优点。一般的话可以用米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等熬成粥服用，这种催乳羹营养易流失且口味比较苦，虽然难以下咽，但还是具有一定的效果。口味较清淡的推荐日本乳泉催乳剂，但储存时间不久。
    　　4、目前市场上有很多比较流行的催乳汤，但是并不是说催乳颗粒和催乳按摩就没有什么效果。医生建议谨慎食用催乳汤，如果食用催乳汤后出现腹泻、乳房肿块等症状应立即停服，及时去医院就诊
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    　   产后乳房变小怎么办？
        怀孕期间，丰满的乳房总让准妈妈感觉自得。但断奶后，问题很快出现了，丰乳如“魔术”般消失，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，而且下垂像个袋子，这可令人丧气不已。为什么乳房会变小?
    　　月嫂说，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生会使乳房增大，再加上妈咪的乳房积存大量乳汁，乳房也会膨胀。但因为哺育婴儿，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，同时哺乳期过后腺体萎缩，乳房就会变小、下垂。“这是无法避免的影响。但有些妈妈是因为不注意哺乳期和哺乳后的乳房护理，导致乳房出现萎缩，这是完全可以预防的。”
    　　临睡前或起床前按摩乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
    　　产后做一些专门的产后恢复操。坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。
    　　食用让乳房更为丰满的食物。维生素B族是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以要多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。
    　　从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
    　　产后乳房变小怎么办？沐浴乳房。在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
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       为什么产后乳房下垂
    ，
    　　拥有一堆挺拔的双乳是每个妈妈都梦寐以求的，但是往往在生产完毕，乳房护理不当就会开始下垂。不但影响美观，也打击了妈妈的自信心，产后乳房为什么下垂？
    　　什么样的乳房称之为下垂?
    　　乳房下垂定义
    　　乳房下缘和躯干表面相交之处称之为乳房下皱襞，正常情形下，尤其是年轻的产妇，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下就是所谓的乳房下垂。下垂得越严重，就掉得越低，产后恢复不好也会下垂更加严重。
    　　下垂的乳房外观形态一般有三种：纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂。
    　　纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横经径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面，酷似纺锤，故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致，常合并大乳晕综合征。多见于哺乳后的中青年妇女。
    　　三角巾状乳房下垂系整个乳房呈扁平状，像挂在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠状面呈长椭圆形，乳房纵径大于横径，没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。多见于中老年妇女，特别是绝经后的妇女。
    　　牛角状轧房下垂的乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等，或者远端略小，乳房纵径较长，乳头位于乳房下线，外观如牛角，乳房内纤维及脂肪组织相对增多，乳腺组织较少，乳房手感较致密，皮肤弹性较好，此类乳房下垂多见于青年女性。
    　　通常根据乳房下垂的程度，将其分为三度：
    　　I度：乳房下垂，乳头与乳房反折线平行。
    　　II度：乳头位置低于乳房下皮肤反折线，但高于乳房最低位置。
    　　III度：乳头位于乳房的最低位置，但有些乳房下垂，特别是乳房远端肥大者，虽下垂较严重，乳头位置仍不在乳房的最低处，此类也应视为III度下垂。
    　　造成乳房下垂的原因是什么?
    　　通常认为导致乳房下垂的原因有三：1.减肥后乳房下垂;2.生产后乳房下垂;3.老年性乳房下垂。而怀孕哺乳又会被认为是其中的首要原因。
    　　产后乳房为什么下垂？女性怀孕后，体内荷尔蒙分泌产生变化，乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，使得乳房明显变大。当然，此时乳房表面的皮肤也会被撑大，这时候的乳房是女人一生中最为饱满的。生产完后，由于荷尔蒙量减低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺组织都会快速减少，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满。同时，因喂养婴儿带来的疲劳和辛苦，也会让妈妈们体重减轻，脂肪大量流失。再加上有些女性为方便哺乳，逐渐养成了不带胸衣的习惯，乳房的下垂便真的是一泻千里，惨不忍睹。
    ，
       为什么产后乳房下垂？哺乳是产后乳房下垂的根本原因吗?
    　　有些新妈妈不愿意用母乳喂养孩子，生怕毁了她们的体形。那么母乳喂养对乳房的形状和大小有没有影响呢?让我们看看39育儿频道的一项调查数据：　　根据数据，在19656名被调查者中，因哺乳导致乳房下垂的有8848人，占总人数的45.99%，因此乳房变得更丰满的有4882人，占总人数的25.37%，乳房产生其他变化的则占总人数的21.2%。
    　　由此可见，哺乳确实让很多女性乳房产生了变化，而诸如下垂等不利变化的比例大大高出变得丰满的比例，我们应该可以说，哺乳确实是造成女性乳房松弛下垂的重要原因。　　但是，哺乳却不是乳房变化的根本原因，根本原因在于怀孕。而影响乳房形状和大小的另一个因素在于每个妇女乳房的支撑组织的不同特点。有些妇女从未给孩子喂过奶，但乳房却变得很平。从医生们的经验来看，许多妇女用母乳喂养过自己的好几个孩子，但是体形一点也没受到任何不利的影响;其中有些妇女体形反而变得更吸引人了。
    ，
    　　乳房下垂可通过锻炼防止吗?
    　　答案是肯定的。通过正确而长期不懈的坚持运动，将胸部包围支持、紧缩胸部至脖子区域的肌肤、锻炼可支撑乳房的胸肌等，妈妈们美化胸部的愿望是可以实现的。
    　　抬胸法中强化胸肌是捷径
    　　侧面支撑柔软胸部的是胸肌。其肌由胸下至胁下为止，使乳房向上抬升。此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。
    　　1、合掌双手用力
    　　双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。
    　　2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张。
    　　在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与1项同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。
    　　3、手腕朝内，肩膀打开。
    　　产后乳房为什么下垂？背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。
    　　注意：姿势的不良对人的影响是非常大的，猫背的人肩膀容易朝内弯曲，因此胸部容易下赘似贫弱状。若端正姿势，肩膀无力向后方伸张，则胸部自然挺出。
    ，
    　　防止乳房下垂应该注意什么问题?
    　　为什么产后乳房下垂？及时更换合适文胸
    　　无论是在孕期还是哺乳期，坚持佩戴合适的文胸都是必要的，它能有效预防乳房下垂。怀孕3个月时乳房约比孕前增加了2/3个罩杯，此时不能再穿原来的文胸，选择新文胸时注意罩杯应比孕前大一些或有弹性。7个月时乳房的乳腺组织逐渐发育到最完整，此时最好去买哺乳胸罩，里面有一种能换能洗的垫子，可以吸净渗漏出来的乳汁。产后乳房有些下垂，可以穿产后塑身专用文胸，可有效托高乳房，起到塑胸的作用。
    　　经常给乳晕做美容
    　　怀孕期间，随着体内黄体酮的增加，乳晕颜色会变暗。因此，在孕期要对乳晕适当做一些护理，可使用杏仁粉，加水轻轻按摩乳晕去除角质，随后再用水冲并加以按摩，可使乳晕部分的表皮变得薄一些，颜色就会相应浅点。另外，也可以使用乳晕霜，它含有一些美白成分，使用起来会有些效果，也没有什么副作用。如果坚持做适当的乳房护理，随着产后时间的拉长，乳晕自然会逐渐变淡。
    　　正确喂奶，适时断奶
    　　在哺乳期养成正确喂奶的好习惯，以及适时给宝宝断奶，可是妈咪拥有美胸的保证。有些女性不愿意用母乳喂养孩子，生怕毁了她们的体形。其实从医生们的经验来看，母乳喂养是不会使体形受到任何不利的影响的，反而会使女性的形体变得更吸引人。哺乳能避免乳房缩小太快，从而减少乳房下垂的机会。
    　　坚持产后运动　　床上俯卧撑——身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。胳膊弯曲向床俯卧，但身体不能着床。每天做几个，可逐渐增加。
    　　地板丰胸运动——平躺仰卧于地板，双膝自然弯曲，双脚平放于地。提臀、收腹、腰部贴在地上，抓起哑铃，双手展开平放于地，手心向上。举起哑铃于前胸正上方，坚持3秒钟放下。刚开始时家里没有哑铃，也不必立即买一套，可以用装满水的矿泉水瓶代替。
    　　锦上添花小技巧——按摩
    　　产后乳房为什么下垂？每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。



    [ 此帖被烏鴉笑豬黑在2012-07-24 15:10重新编辑 ]
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    2012-07-24

    粉丝: 虾油: 鲜花:

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        产后妈妈如何选择乳罩呢?适合的乳罩有哪些特殊要求呢?不妨往下看：
    　　钢圈别太紧
    　　对产后来说，胸部被乳罩钢圈勒得太紧影响乳房的淋巴回流，会影响母乳喂养的质量。对产后妈妈产后急于催乳而言，更会直接影响到乳汁的分泌。现在很多乳罩的罩杯下面都带有钢圈，它的作用是定型和承托乳房，防下垂。那么，产后妈妈能用这种乳罩吗?
    　　产后妈妈护理专家认为，有些产后妈妈很年轻，身体血液循环好，即使带着乳罩的钢圈很小很硬都不会影响到乳汁分泌，且现在的女人都重视保健，睡觉大多会摘掉乳罩。在这样的前提下，产后妈妈是可以使用带钢圈乳罩的，但必须选择质量好的，松紧适度的。
    　　如果一戴上乳罩就觉得胸部被勒住了，一松开就觉得非常舒服，说明乳罩太紧，尤其是钢圈太紧了，得更换更宽大的乳罩。
    　　前扣型乳罩
    　　传统后扣式乳罩戴卸不便，容易让产后妈妈着凉，也妨碍新妈妈哺乳，造成头、颈痛。
    　　乳罩太紧会影响下奶，这是因为，人的头、颈、胸血液循环是相通的，这些部位互相互影响。临床上，一些产后妈妈涨奶或下不了奶时会觉得浑身累。这时，护士不仅会帮产后妈妈热敷乳房，还会热敷后背、两侧腋下，乳房中胸骨，让整个上半身血液循环畅通，这样乳汁也容易出来。同样原理，如果胸部被乳罩勒得过紧，起阻碍血液循环的反作用，当然会影响乳汁分泌。
    　　前扣型乳罩是哺乳期新妈妈的最佳选择，尤其适合冬季。女士们在睡眠时大多会摘下乳罩，让乳房充分放松，这是有益于乳腺健康的行为。对哺乳期新妈妈而言，哺乳时把外衣撩起，从后松开胸罩，让腰背暴露在外面容易着凉，严重时甚至会落下腰痛的“月子病”。
    　　全棉材质
    　　产后妈妈体质比较差，贴身乳罩材质差会造成皮肤瘙痒，而不得不用药。
    　　乳罩是贴身的，对材质要求相当高，全棉是最理想的材料，千万别选化纤材料的。产后妈妈都容易出汗，抵抗力又低，化纤材质容易造成皮肤瘙痒，如果耐不住痒不慎抓破皮肤造成感染就得用药，这对产后妈妈很不利。此外，乳罩湿了得及时更换，不然也会造成乳头瘙痒。

    　　哺乳期乳房疼痛怎么办?

    　　很多产后妈妈在哺乳期间都会出现乳房疼痛的症状，哺乳期乳房疼痛的原因有很多，包括泌乳反射、胀奶、乳汁分泌过多等。根据乳房疼痛的不同原因，寻找正确的乳房护理方法，乳房疼痛的问题通常都会得到解决。

    　　1、如果在新妈妈护理期间胀奶很严重，你的宝宝可能无法正确地含住乳头，从而不能有效地吸空乳汁。在这种情况下，你可以先轻轻地用手挤出一些奶或用吸奶器吸出一些奶，直到宝宝能够充分地含住你的乳头。
    　　2、如果产后妈妈乳房疼痛是由于乳汁分泌过多造成的，宝宝就有可能很难很好地含住你过胀的乳房。而宝宝吸吮的动作又会刺激出强烈的泌乳反射，这容易引起他咳嗽和呛奶。对此，你可以试试这个方法，像往常一样把宝宝抱到胸前。
    　　3、当产后妈妈感觉到乳汁要喷出来的时候，轻轻地中断宝宝的吸吮，让最开始喷出的乳汁喷在毛巾上，然后再让你的宝宝含住你的乳头。等出奶的速度慢一些之后，再让他含住乳头。宝宝正确含住乳头的次数越多，你的乳汁分泌就会越快地根据宝宝的具体需要调整，你也会觉得更舒适一些。
    　　4、如果乳房疼痛的状况在产后妈妈生活护理一段时间后还没有好转，你需要去医院就诊，以排除其他更严重的问题，比如酵母菌感染或乳腺炎。
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    2013-01-28

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    地板 [复制楼层]
       生完宝宝一年多了，身上的妊娠纹也有一年多了，每次看到那可怕的“小丑纹”，我都感到无比心痛。看一眼就不忍心再看下去了。本来想等宝宝断奶后买一些产品修复的，可是问了身边的几个朋友，她们说很难修复了，也就这样任其难看下去了。
         那天我正在逛商场，突然接到一个陌生号码的电话，我竟然被告购买 塑腹特 成功。后来才知道，原来是老公某次无意中登录我的号帮我购买的。呵呵。估计他也是实在看不下去了。。其实之前我也有买过类似的去妊娠纹的产品。但是一直都没有什么明显效果。所以对这个产品抱的希望不大。  
         客服小姐简单的向我了解了情况，又向我详细说明了产品的使用方法，还细心的留下了QQ号，以供试用过程中联系，真是服务贴心又周到啊！自从接完电话后就一直盼着产品能早点儿见到产品。可是自己心里也知道，临近年关，快递都爆仓了，应该不会很快能来的，可没想到隔了两天就收到了产品，这速度可真给力啊！
         晚上，我先用热水擦了患处，又热敷了一下，然后抹上精油，有一股淡淡的香味蔓延开来，抹上去很舒服。我用打圈的方式 按   摩 了七八分钟，皮肤里面感觉热乎乎的。紧接着又抹上精华霜，刚抹上去 按     摩 了几下就开始发热了，那种热比抹上精油时的热要热很多，感觉脂肪像在燃烧似的。我又按   摩了大概十分钟的样子，感觉皮肤里面越来越热了，真的感觉不错呢。
         就这样一直坚持着每天早晚都用，大概六七天的时候感觉就越来越强烈了，腿部的皮肤开始收紧，妊娠纹也淡了很多。这都是 塑腹特 的功劳啊！我想，等腿上的“小丑纹”好了后，接下来就转攻小肚子了。哈哈，真高兴啊，相信在 塑腹特 的帮助下我很快就会恢复原来的好皮肤好身材的。
         现在腿上的纹已经基本看不出来了，皮肤也细滑了很多呢，哈哈，够给力吧！
         塑腹特——兔年最给力的礼物！

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