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秋冬季节 怕冷的人吃些什么

高山神雕 发表于:2010-10-24 942人阅读8条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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    高山神雕2010-10-24

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    沙发 [复制楼层]
    根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
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    高山神雕2010-10-24

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    板凳 [复制楼层]
    辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。
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    高山神雕2010-10-24

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    地板 [复制楼层]
    　含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。
    　　甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数 组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒
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    高山神雕2010-10-24

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    4楼 [复制楼层]
    含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。
    　　贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低 0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。　因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。
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    wxc12092010-10-25

    V1单身公寓 粉丝:0 虾油:-15 鲜花:0

    5楼 [复制楼层]
    呵呵  学到了不少
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    8

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    华宁装饰双双2010-10-27

    V3舒适三房 粉丝:12 虾油:22 鲜花:2

    6楼 [复制楼层]
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    福州装修行业十大装饰品牌-华宁装饰，QQ：80019913

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    2010-10-27

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    7楼 [复制楼层]
    该主题已被管理员屏蔽!
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    2010-11-05

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    8楼 [复制楼层]
    吃肉！
    哈哈！
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