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早起十件事让你拥有好心情

高山神雕 发表于:2011-02-28 769人阅读15条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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叛逆+嚣张+放任= 我的个性╱╲╱╲ 我★ 香烟+酒精+网络= 我的生活╲一生╱ ★的 冷血+倔强+现实= 我的态度╱爱你╲ 一★ 木有+网友+金钱= 我的所有╲╱╲╱ ★生

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    高山神雕2011-02-28

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    沙发 [复制楼层]
    床上伸展操

    　　也许你不相信，只要几个简单的步骤，恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做简单的伸展操，松松紧绷的肌肉和肩膀，慢慢地转转头、转转颈，深深地吸一口气再起身，会有种愉快感。
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    高山神雕2011-02-28

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    板凳 [复制楼层]
    音乐唤醒

    　　铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。
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    高山神雕2011-02-28

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    地板 [复制楼层]
    　尝尝自己做的点心

    　　研究证实，吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制的小点心不但有成功的喜悦，同时，在烹调的过程中，也有意想不到的乐趣。
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    高山神雕2011-02-28

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    4楼 [复制楼层]
    为自己做顿早餐

    　　有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧!带给你精力充沛的一天。
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    脉脉不语2011-02-28

    V4气派四房 粉丝:17016 虾油:6530 鲜花:3

    5楼 [复制楼层]
    哇，第一次看到高山哥是白天发帖呀~~支持！
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    感谢我的老公这25年来从未出现过，让我得以专心泡仔。

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    高山神雕2011-02-28

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    6楼 [复制楼层]
    洗个舒缓浴

    　　淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。假如泡澡，水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。假如是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次十分钟，每周三次以上，效果佳。
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    高山神雕2011-02-28

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    7楼 [复制楼层]
    掸掸灰，吸吸尘

    　　厨房的碗筷堆得快溢出水池，窗上积了一层灰，脏衣服满地都是。与其惹得自己心烦意乱，不如花点时间吸吸尘、擦擦灰，整理一下。当你环视四面时，心情会无尽畅快。
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    高山神雕2011-02-28

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    8楼 [复制楼层]
    远离电视

    　　研究显示，以看电视为生活重心的人，比较不快乐。是的，有时候躺在沙发上，盯着电视一整天，最后感觉似乎什么也没看到，什么也没记住，然后就开始懊恼后悔，不该让电视占了那么多的时间。
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    高山神雕2011-02-28

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    9楼 [复制楼层]
    　出门遛遛

    　　阳光和煦、春风渐渐的日子，最适合出门，抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味。
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