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网友提问：
罗教授您好：第一次来这里提问问题 我在去年十月中旬因为没有胎芽，做过一次药物流产，在怀孕和流产后半个月期间，一直都有呕吐现象，并且胀气，有时憋的我喘不上气。我现在又想要宝宝，不知道我应该做哪些准备，是不是应该做一些孕前检查，如果需要，我要做哪些检查？还有我应该注意些什么？我和老公天天要操作电脑，我们应该注意什么？另外，在怀孕之前，老公偶尔抽一两次烟会不会影响宝宝？
罗立华：
去年发生一次自然流产，这次怀孕不一定会有流产这个可能。 一般，流产后3-6个月可以要宝宝。怀孕前3个月，注意丈夫少抽烟，喝酒，偶尔的抽烟喝酒没有影响。另外男同志不要穿紧身裤，局部温度太高，不利于精子的健康。女方，孕前3月，补充叶酸，每天0.8毫克，最好是补充多种维生素加微量元素的制剂。 同时，电脑对孩子影响没有定论，但是建议每天用电脑不要在6小时以上。如果必须要工作，可以带防辐射腹带，不要紧张，大部分人，第一胎流产，90%多的第二胎都会成功怀孕，所以精神放松，紧张也是流产的原因。
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网友提问：
请罗老师说说孕早期饮食该如何安排？
罗立华：
孕早期（受孕开始到孕3月末） 此期的胎儿主要是以器官分化、成形成主，由于子宫内胎盘产生激素的作用，常常造成胃肠道的功能减退，如食欲不振、恶心呕吐等现象，临床称为早孕反应。 建议不必强调过多的热能和营养素的摄入量，膳食情况基本同怀孕前即可。但为了保证各种维生素、微量元素和其他无机盐的供给，此时要特别注意膳食中的营养均衡，避免因早孕反应而出现偏食挑食，否则将会引起某些营养素的缺乏。在胎儿发育早期如缺乏锌或叶酸等物质，会引起胎儿生长迟缓，甚至导致其脏器和神经系统畸形等。假如早孕反应严重，出现频繁呕吐，影响正常膳食的摄入量，则要去医院就诊。 孕早期的每日膳食结构主食（大米、面）200-300克，杂粮（小米、玉米、豆类等）25-50克，蛋类50克，牛乳220-250毫升，动物类食物（禽、水产、肉类和内脏）100-150克，蔬菜200-400克（绿叶菜占2/3），水果50-150克，植物油15-20克。由于有妊娠反应，建议采用少食多餐制，烹调时注意清淡。
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网友提问：
孕中期的饮食注意事项有哪些？
罗立华：
孕中期（指孕4月到6月末） 胎儿的生长速度逐渐加快，体重每天约增加10克左右，胎儿的骨骼开始钙化，脑发育也处于高峰期；此时孕妇的胃口开始好转，孕妇本身的生理变化使皮下脂肪的储存量增加、子宫和乳房明显增大，孕妇本身的基础代谢也增加了10％-20％。建议保证食品的营养质量，提高热能和各种营养素的摄入量。 孕中期的每日膳食结构食物品种应强调多样化，主食（大米、面）250-300克，杂粮（小米、玉米、豆类等）50克左右，蛋类50克，牛奶220-250毫升，动物类食品100-150克，动物肝脏50克每周一次，蔬菜400-500克（绿叶菜占2/3），经常食用菌藻类食品，水果100-200克，植物油25-40克。 提醒由于子宫逐渐增大，常会压迫胃部，使餐后出现饱胀感，因此每日的膳食可分4-5次，但每次食量要适度，不能盲目地吃得过多而造成营养过剩。如孕妇体重增加过多或胎儿超重，无论对妈妈还是对宝宝都会产生不利影响。 另外还要注意不能过量服用补药和维生素等制剂，以免引起中毒。 -
网友提问：
孕晚期饮食禁忌有哪些？
罗立华：
孕后期（指怀孕7月至小儿出生阶段） 胎儿的生长速度进一步加快，尤其是细胞体积增加迅速；大脑发育和髓鞘化加快；肺部进一步发育以适应出生后能进行呼吸和血氧的交换功能；皮下脂肪大量储存。另外，胎儿还需为自己出生后储备一定量的钙和铁等营养素。孕后期与孕中期的饮食基本相似。 建议此期孕妈咪不仅需要增加热量的供给，更应注意优质蛋白质、铁、钙和维生素等营养素的补充。由于子宫快速增大压迫胃部，使孕妈咪的食量减少，所以宜采取少食多餐制，每日可增至5餐以上。 孕晚期的每日膳食结构在孕中期膳食组成的基础上再增加50克禽、鱼和蛋，220克毫升牛奶或豆浆等。每天钙的需要量为1200毫克，注意食物补充钙剂外，每日还需要补充600毫克的钙片，可以多吃一些乳产品。有水肿的孕妈咪应限制食盐每日在5克以下。此外，还需避免辛辣和酒类等刺激性食品。
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网友提问：
你好,我是今年1月剖腹产的,问您个私密问题.我生完孩子两个月,过了夫妻生活,出现了鲜红的血,先前以为是来月经了,后来来了两天有没有了.可是最近我又来月经了,我不知道我来月经是不是来的早了,我想和过夫妻生活有关系吗?哦!目前我还在喂奶.麻烦您为我解答谢谢!
罗立华：
分娩以后如果不喂奶的话，差不多一个月以后就会来月经，喂奶的话一般三个月就回来，有些人会更晚一些。 你的出血有可能是产后恢复不好，引起出血，不一定是真正的月经。阴道出血，一般如果没有喂奶的话有可能是一次月经，观察到下一个月，如果下个月有的话，就是月经。如果没有规律的话，夫妻生活中出血就是不正常的，需要查一下。
