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帮助宝宝入睡小建议
-满足生理需求 了解宝宝是否吃饱，即使少了20毫升，也须满足他(否则宝宝会因饿而醒，破坏睡眠周期)；多数宝宝在吃奶后排泄，换上干净的尿布有助他入眠。
-规律声音刺激 贴近左胸抱宝宝，让他听心搏声或以每分钟60下～70下的仿心跳节律轻拍被褥。
-闻熟悉味道 妈妈一时不在身边，可拿妈妈衣物给宝宝，暂时安抚他。
-让宝宝自己选睡姿。
-包裹加拥抱 特别容易惊醒的宝宝，可用毛巾包裹，让他有被拥抱、犹如子宫内环境的感觉(熟睡后轻轻松开毛巾，让他肢体活动)。
-清醒时多刺激 宝宝清醒时给予丰富的刺激，如母亲温柔的目光，逗哄的声音，轻柔的触摸，玩玩具、看图片、听音乐等，宝宝精力宣泄完后较易入睡。
-观察想睡迹象 如宝宝打哈欠、两眼无神、眨眼、不安、哭闹、摇头、搓揉头部时，要立即帮助他入眠。如给予较暗的光线及拥抱等，宝宝此时越早得到满足，会越少哭闹，越易入睡，也越能建立良好的睡眠规律。
-建立睡眠规律 宝宝有自己的睡眠周期，但帮助他形成好的规律，需父母用心培养。从睡眠做起，可以形成一个有利于宝宝身心健康发展的良性循环。 -
寻找影响宝宝睡眠的生理和病理因素
梦游、说梦话、磨牙及夜惊 15%的3岁～6岁幼儿有这些情形(多属生理性问题)，随年龄增长可不治而愈。倘若这些现象严重到干扰宝宝日常生活时，应及时就医。夜惊多发于4岁～12岁男孩，半夜惊起、尖叫跑动，和他们对话无反应，数分钟后安静并随即入睡，晨起对此无记忆。医学界认为夜惊可能为颞叶性癫痫症状之一。此外，多数夜惊都与情绪有关。
缺 钙 缺钙宝宝夜间多哭闹、易惊醒。母乳喂养、合理制定食谱可防缺钙。
蛲虫病 宝宝若常在上半夜哭闹，要警惕蛲虫感染。患儿可遵医嘱服药，并同时进行局部治疗。便后温水清洗，涂以止氧软膏或10%氧化锌油膏，以减少自身重复感染。患儿内裤沸水烫洗。
其 他 发烧、疳积、红臀、肛裂、尿布疹等，要随时注意识别，及时治疗。
