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谁知道怎么减肥啊，我怎么天天爬鼓山，减不掉！

76796022 发表于:2010-07-16 1756人阅读12条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

楼主 [只看楼主]
本帖被 哈小胖 从 福州情报站 移动到本区(2013-10-18)

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    狂乱心碎2010-07-18

    V0集体宿舍 粉丝:5 虾油:30 鲜花:0

    10楼 [复制楼层]
    不废话，晚上8点后不要吃东西饭要适量
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    fujiantaifen2010-07-18

    V0集体宿舍 粉丝:2 虾油:3 鲜花:0

    11楼 [复制楼层]
    告诉你一个良方：减不掉你找我，有道理你得谢谢我！第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱 　　早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 　　中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 　　晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥，但好难坚持哦。为了美丽的身材，加油吧！
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    小菜鸟2010-07-18

    V3舒适三房 粉丝:9 虾油:2 鲜花:0

    12楼 [复制楼层]
    不要像楼上那样吃 最后只会吧你自己身体吃坏了。什么东西都正常 不过只吃原来的50%-70%就可以了。然后天天爬鼓山。我就是这样下来的  1个月15斤
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    。。。。编辑内容
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