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困困噢！睡眠浅，不易睡着却早醒，感觉很累分享到微信

比美特枫蝶恋发表于:2012-03-23 890人阅读7条回复鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

楼主 [只看楼主]

本帖被 3buqi 从福州情报站移动到本区(2014-01-03)

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风承与落2012-03-23

V7联排别墅粉丝:155 虾油:7844 鲜花:0

沙发 [复制楼层]

我觉得睡前可以做些健身的运动，消耗些体力，人累了自然就会多睡，周末也去爬爬山，也是很健康的

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把爱放口袋2012-03-23

V2温馨两房粉丝:7 虾油:673 鲜花:0

板凳 [复制楼层]

睡前喝杯牛奶,用热水泡下脚,可改善睡眠质量了

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比美特枫蝶恋

1朵：

试了，很快入睡哦，可是三点多醒来 2012-04-04

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博雅艺术中心2012-03-23

V5豪华跃层粉丝:73 虾油:10848 鲜花:0

地板 [复制楼层]

哈哈哈哈。。。。。我倒是想早醒呢，，，，没办法早醒。。。建议泡脚上床，躺着躺着就困了，，，

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比美特枫蝶恋

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试了，很快入睡哦，可是三点多醒来 2012-04-04

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风承与落2012-03-26

V7联排别墅粉丝:155 虾油:7844 鲜花:0

4楼 [复制楼层]

有睡意的时候最好马上入睡，因为你的睡眠比较浅

内容来自[短消息]

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2012-04-04

粉丝: 虾油: 鲜花:

5楼 [复制楼层]

试了，很快入睡哦，可是三点多醒来

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2012-04-04

粉丝: 虾油: 鲜花:

6楼 [复制楼层]

为什么呢？

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2012-04-06

粉丝: 虾油: 鲜花:

7楼 [复制楼层]

我以前睡眠也很浅，在2008年8月时，我开始泡脚，泡了一个月就有一点见效，距离现在泡了3年多，现在睡眠好好哈。古代人就有泡脚养生，有一句话：养生要泡脚百日方见效。坚持哦！！！

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比美特枫蝶恋

1朵：

谢谢哦 2012-04-29

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