奶昔减肥---想瘦下来变漂亮的MM一定要看-福州便民网

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milan柳发表于:2007-11-14 809人阅读3条回复鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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milan柳2007-11-14

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减肥的观念：减肥要减的是我们身体的脂肪，不是减身体的蛋白质和水份。健康减肥，在保证身体所需的营养元素的基础上减掉脂肪。
对于减肥反弹的理解：这世界上没有一个产品让你瘦下来后不会反弹，如果你通过健康减肥瘦下来后，每天还是暴饮暴食，一天三餐外还吃宵夜+零食不喝水、又喝酒，晚上不睡觉当然会反弹。但你如果通过健康的减肥方法，减掉你身上的脂肪，瘦下来后三餐正常吃和足够的水又不暴饮暴食是不会反弹的。