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八个减肥馊招费力不讨好[图]

找个地方坐坐 发表于:2008-02-27 401人阅读7条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

楼主 [只看楼主]
本帖被 天使尘 执行提前操作(2008-03-27)

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    找个地方坐坐2008-02-27

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    沙发 [复制楼层]
    　　2、震动机、碎脂机减肥方法


    　　要知道，这些器材即使把脂肪震碎了，小脂肪还是留在体内，不会因此而消失。
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    找个地方坐坐2008-02-27

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    板凳 [复制楼层]
    3、吸烟减肥方法


    　　饭前或空腹时抽1根烟，会令胃部感到不适，而没有胃口吃东西。要知道，用抽烟来减肥的人，真可以获选为“最得不偿失的人”。这是种严重伤害健康的减肥方法，除了会让肺部受损，空腹抽烟更会让胃部血管痉挛而引发胃炎。
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    找个地方坐坐2008-02-27

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    地板 [复制楼层]
    　　据说宫泽里惠就是用这个方法快速瘦下来，结果得了厌食症，经过多年的治疗才痊愈。要知道，虽然有人用这种方法1个月就瘦了5kg，但医生把呕吐减肥方法归类为“极危险”的减肥方法。因为呕吐时，胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿，让人感到全身不适，更会导致皮肤粗糙。如果养成想吐就吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症，伤心又伤身，绝不能贸然尝试。
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    找个地方坐坐2008-02-27

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    4楼 [复制楼层]
    5、断食减肥方法


    　　没错，没吃东西一定瘦。但是长期下来，会让营养素缺乏，基础代谢减慢，身体渐渐习惯后，即使不吃东西，体重也无法下降。而一旦恢复饮食后，会快速复胖，甚至比原来的体重还多，造成所谓的“溜溜球效应
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    找个地方坐坐2008-02-27

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    5楼 [复制楼层]
    6、杜绝淀粉类食物


    　　东方人的确较爱吃淀粉类食物，但这并不代表碳水化合物是让人发胖的主因。完全杜绝淀粉类食物，会导致营养失衡，失去一整天的活力与元气，身体能量不足，无法好好运作。事实上部分淀粉类食物含有高量的纤维，吃下不仅容易有饱足感，并有食疗的效果，如芋头、地瓜等。
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    找个地方坐坐2008-02-27

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    6楼 [复制楼层]
    7、经期后1周不吃东西


    　　这就是所谓的“生理期减肥方法”，运用月经后1周，情绪较稳定，而代谢速度较快时，突击减肥。


    　　所以就有人认为在这段期间，干脆不要吃东西，每天只要补充些流质，多喝水，瘦得一定很快。这样可是很伤身。在经期后1周的时间，因为代谢速度加快，更要把握时间运动，维持长效的燃脂效率。如果断食不吃，可是会让基础代谢速度减慢，整个人也会显得没有光彩，如同枯萎的花朵一般。
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    冲刺流星2008-02-27

    V2温馨两房 粉丝:1 虾油:1 鲜花:0

    7楼 [复制楼层]
    引用第1楼找个地方坐坐于2008-02-27 16:44发表的  :
    　　2、震动机、碎脂机减肥方法


    　　要知道，这些器材即使把脂肪震碎了，小脂肪还是留在体内，不会因此而消失。


    事实上还真没有震碎的迹象
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