切换频道

大家正在搜:福州今日天气 福州快报

当前位置:福州便民网 福州论坛 > 榕城城事 > 便民互助
发新帖

让自己肠道更年轻－自然清肠三法则

找个地方坐坐 发表于:2008-04-10 514人阅读2条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

楼主 [只看楼主]

  • 0赞

  • 0汗

  • 0怒

回复 [ 共2条互动,1人参与 ]
快速回复 >>

  • 关注 发私信

    找个地方坐坐2008-04-10

    V6花园洋房 粉丝:2 虾油:21 鲜花:0

    沙发 [复制楼层]
    　　2.扬善弃恶菌群之战--你的肠道几岁?

    　　结肠内的细菌数以百兆计，其中有善有恶。某些细菌的代谢产物对结肠上皮有
    致癌作用，而某些细菌如双歧杆菌则可以吸附、阻断并消除某些有致癌作用的物质
    。其中有益菌和有害菌的比例，特别是双歧杆菌所占的比例代表着“肠道年龄”。
    例如，百岁健康老人体内双歧杆菌比普通老人高100倍。

    　　可以选择含有双歧杆菌成分的奶制品，还有一些双歧杆菌生态制剂，如金双歧
    ，丽珠肠乐等等。
    举报 打赏 回复

  • 关注 发私信

    找个地方坐坐2008-04-10

    V6花园洋房 粉丝:2 虾油:21 鲜花:0

    板凳 [复制楼层]
    3.爱上“结肠食物”--低聚糖

    　　低聚糖食物可促进体内有益菌的生长，这类物质也叫做“结肠食物”，它调控
    脂肪和胆固醇代谢的能力也很出色，减少体脂沉积的作用也令人瞩目。北美人日均
    摄入1-4g低聚糖,西欧约为3.2-11.3g，日本卫生部则建议每人每天口服10-15g低聚
    糖。很多食物中都含有低聚糖,例如蒜、葱头、洋蓟、芦笋、谷类，比较突出的是大
    豆及其制品。
    举报 打赏 回复
返回列表页

暂时关闭回帖，不便处见谅

粉丝:2 虾油:21 鲜花:0朵

TA发过的帖子

精彩看台

Copyright©2005-现在 fzbm.com 版权所有 福州 福州便民网 关于便民 . 联系我们 . 加入便民 . 产品建议 . 广告合作 . 网站地图