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初夏养颜粥 让你吃出滑嫩肌

找个地方坐坐 发表于:2008-05-22 564人阅读4条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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    找个地方坐坐2008-05-22

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    沙发 [复制楼层]
    肝与容颜

    　　肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。





        健康提点：银杞菊花粥

    　　对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。
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    找个地方坐坐2008-05-22

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    板凳 [复制楼层]
    　脾与容颜

    　　脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。





        健康提点：红枣茯苓粥

    　　脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。
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    找个地方坐坐2008-05-22

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    地板 [复制楼层]
    肺与容颜

    　　肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。



        健康提点：百合粥

    　　肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。
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    找个地方坐坐2008-05-22

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    肾与容颜　　

    　　肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。






    　　健康提点：芝麻核桃粥

    　　健康提点：肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。

    　　夏天已经踏踏实实的到了跟前，你的护肤计划，是不是也要转变了呢？那就从吃开始吧！
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