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越睡越美丽的15个养生大法

便民鬼狐 发表于:2008-06-05 521人阅读3条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

楼主 [只看楼主]
本帖被 longsir68 执行提前操作(2008-06-10)
你说对我微笑，纯属礼貌， 与爱情无关 你说跟我聊天，纯属无聊， 与情感无关 于是我又一次自作多情了

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    便民鬼狐2008-06-05

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    沙发 [复制楼层]
    4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。

        5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。

        6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。

        7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
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    便民鬼狐2008-06-05

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    板凳 [复制楼层]
    8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。

        9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。

        10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。

        11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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    便民鬼狐2008-06-05

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    地板 [复制楼层]
    12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。

        13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。

        14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。

        15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
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