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简单易学秋冬手按排毒法

青柠 发表于:2008-11-14 1892人阅读8条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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习惯失去,习惯孤独,习惯独自流泪. 多幸福的三件事.

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    青柠2008-11-14

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    沙发 [复制楼层]
    简单易学秋冬手按排毒法
    　　寒冷的冬天正是人体各方面机能开始减弱的时候，要彻底扫除“毒素”带来的负面影响，不妨从简单的穴位按摩开始！
    　　合谷穴
    　　体内毒素的沉积，会造成正常生理机能被扰乱，影响新陈代谢的运作。经常按压合谷穴，能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除，实现排出体内堆积毒素的目的。最重要的是，按压合谷穴简单快捷，不管是在开会还是在坐车都能随时随地给自己来个健康穴疗！
    　　具体位置：位于手背拇指和食指张成45度角时，骨头延长线交点的位置。按压方法：指压时朝小指方向用力，用双手拇指交替按压两手的穴位 20次。
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    青柠2008-11-14

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    板凳 [复制楼层]
    简单易学秋冬手按排毒法
    　　曲池穴
    　　曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联，因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官，所以经常按压曲池穴，可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压。
    　　具体位置：位于手肘内侧弯曲的位置，将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处，能感觉到微微的疼痛。按压方法：用拇指略微用力按压，以略感疼痛为基准，按住5 秒后松开，双手交替互按3-5分钟。
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    青柠2008-11-14

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    地板 [复制楼层]
    简单易学秋冬手按排毒法
    　　天枢穴
    　　身体正常的循环机能有所改变，“毒素”便会沉积在体内，导致宿便堆积甚至便秘。天枢穴与胃肠道联系紧密，对调节肠腑有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，让“毒素沉积”造成的面色黯沉、顽固色斑全部say byebye ！
    　　具体位置：在肚脐两边左右各三指宽处。按摩方法： 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50-100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。
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    青柠2008-11-14

    V6花园洋房 粉丝:6 虾油:1 鲜花:0

    4楼 [复制楼层]
    简单易学秋冬手按排毒法
    　　加分按摩方案
    　　冬季气温低会影响到经脉之间气血的流通，经常泡热水澡并在热水里加入适当的SPA 产品，有助于舒缓紧绷的皮肤并且放松神经，这对按摩穴道有着事半功倍的辅助效果。同时在睡前用热毛巾在需要按摩的穴位上热敷，也能够使穴位得到良好的刺激。
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    会功夫的熊猫2008-11-14

    荣誉版主 粉丝:4 虾油:-56 鲜花:0

    5楼 [复制楼层]
    这个可以学学
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    药女龙少2008-11-14

    V5豪华跃层 粉丝:9 虾油:-10 鲜花:0

    6楼 [复制楼层]
    只找到第二个穴位
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    longsir682008-11-15

    荣誉版主 粉丝:9 虾油:1 鲜花:0

    7楼 [复制楼层]
    楼上可以看看俺滴【【【经脉养生专题】】】……里面有穴位图……
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    宁海强蛟出海捕鱼http://www.fhwld.com/

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    青柠2008-11-15

    V6花园洋房 粉丝:6 虾油:1 鲜花:0

    8楼 [复制楼层]
    下面就有老色叔叔为我们讲讲该如何找准穴位
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