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纤细秘诀 8位女星的王道减肥法

青柠 发表于:2008-11-25 1934人阅读7条回复 鲜花0 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

习惯失去,习惯孤独,习惯独自流泪. 多幸福的三件事.
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  • 青柠2008-11-25

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    纤细秘诀 8位女星的王道减肥法

    蔡依琳:只吃水果和全麦饼干

      蔡依琳:只吃水果和全麦饼干
      小天后歌手蔡依林其实并不胖,甚至和一般女孩比起来还偏瘦,但是长了一张圆圆的脸,上镜头比较吃亏,于是蔡依林就靠着只吃水果和全麦饼干来减肥,硬是从刚出道的40多公斤减到38公斤,几乎是一个小女孩的体重,减肥成功后,蔡依林为了维持,不管多辛苦,还是只吃这两样东西。
    习惯失去,习惯孤独,习惯独自流泪. 多幸福的三件事.
  • 青柠2008-11-25

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    郑秀文:一天只要一盘生菜沙拉

      郑秀文:一天只要一盘生菜沙拉
      天后级歌手郑秀文成功从小胖妹变成骨感美人,为了穿衣服好看及幕前形象,长年都是处于饥饿状态,像排练时,通常从早忙到晚,一整天下来,她只要一盘生菜沙拉就够,因此郑秀文希望哪一天不当艺人时,可以放纵口腹之欲,好好大吃一番。
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  • 青柠2008-11-25

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    周蕙:只吃水果喝果汁

      周蕙:不吃零食,只吃水果喝果汁
      似乎浑身都能发出悦耳声音的实力派歌手周蕙,为了前往马来西亚参加第一届中文金曲奖,减肥相当努力,她规定自己每天只能吃水果、喝果汁,连自己最爱的奶茶也被自己禁止了。
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  • 青柠2008-11-25

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    刘嘉玲:早上只喝一杯果汁

      刘嘉玲:早上只喝一杯果汁
      大美女刘嘉玲的身材一直保持得很好,每次上镜都清丽有韵。她的减肥妙方是早上只喝一杯果汁,用苹果、番茄、葡萄、柚轮换着充当每天每餐的主食,而且配上每天半小时的爬楼梯运动。 苹果可以维持体内的养分和体力,再搭配糖分较少的水果一起吃,很快就成了清瘦佳人。
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  • 青柠2008-11-25

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    林忆莲:吃素慢慢消瘦

      林忆莲:吃素慢慢消瘦
      老少通吃的歌手林忆莲虽然当了妈妈,但身材仍不走样,有什么独门绝招呢?原来她吃素。吃素好处很多,不仅可以清瘦一下,还可以彻底改变体质,连带皮肤也可以变好。这样大约7个月瘦了5公斤。吃素减肥虽然要有足够的耐心,但这种慢慢消瘦的方法绝对比快速减肥舒服、健康。
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  • 青柠2008-11-25

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    关之琳:不时喝鲜榨果汁

      关之琳:不时喝鲜榨果汁
      素有"香港第一美女"之称的关之琳不仅皮肤亮泽,而且身材阿娜多姿。她的瘦身之道是:多吃维生素C、维生素E和钙的补充剂,不时喝鲜榨果汁。
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  • 青柠2008-11-25

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    广末凉子:饭盒中以蔬果菜为主食

      广末凉子:饭盒中以蔬果菜为主食
      看来瘦瘦的偶像美女广末凉子,也不是天生就有这样的苗条身材,为了维持在镜头前的美丽,广末凉子在片厂时经常自己带饭盒进餐,饭盒中以蔬果菜为主食,如橙子、莲藕、香菇、茄子、生菜等等,她说身体是很需要蔬菜的,吃蔬菜也有利美容和健身。
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