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爵士舞是集芭蕾、拉丁舞、现代舞、音乐剧、街舞等多种舞蹈元素为一身的多元性舞蹈，强调“个性”和“即兴”，特别注重情趣性，突出其科学性、系统性、训练性、娱乐性、表演性、创造性和时代感的特点，配以具有强烈节奏感和时代感的音乐，使学生在学习中能够感受到不同类型的爵士音乐节奏，从而让他们在兴奋的学习气氛中积极地掌握音乐和动作的节奏。有着强烈的时代气息和流行特点，使学生在舞蹈中培养活泼、自信、乐观的性格。丰富强烈的节奏和舞蹈动作深受学生们的喜爱，也一改舞蹈学习清一色女生的现象。
长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节的动力和灵活性：训练学生手脚与大脑之间的配合，通过不断练习来培养学生的恒心，以简单的动作配合流行音乐，编成舞蹈动作练习，使学生的肢体得到充分的舒展和活动。
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