减肥误导区：新娘勿试最不靠谱的10个减肥法-

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减肥误导区：新娘勿试最不靠谱的10个减肥法分享到微信

heavenfang 发表于:2010-10-26 1158人阅读11条回复鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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本帖被花嫁-康康从新娘拱趴移动到本区(2013-05-09)

无论这个时代相不相信爱情，爱情始终存在。

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heavenfang2010-10-26

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10楼 [复制楼层]

　　荒谬想法10、如果你很胖，这全都是你的错

　　人的身材与体型很大程度上由基因决定，一部分人先天注定是肥胖者，另一些人不论吃多少都很苗条。儿童时期肥胖的人一般很难变瘦，因为少儿时的肥胖使他比普通人有更多的脂肪细胞，而脂肪细胞一旦存在，只可能增大或缩小，永远不会消失。

　　但基因不一定永远控制体型，饮食习惯和生活方式的改变会使脂肪细胞逐渐缩小。一些方法能使脂肪细胞变小：食用低脂、高纤维素的食物，如面条、米饭、全麦面包、水果和蔬菜，细嚼慢咽。