新娘婚前保养修炼秘笈-福州便民网

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可以求助于你的Mr. Right，买一瓶纤体精华，每周来一次异性按摩。当他的手抚摩你身上每一寸肌肤的时候，你会感觉到细微电流划过身体，不但可加速血液循环，有效燃烧体内脂肪，更能增进彼此的感情。而在按摩前，吃根香蕉也是不错的选择。香蕉里含有一种快乐维生素，它是增进彼此情感的最佳食物。同时，它含有诸多矿物质和纤维素等美肤排毒的营养物质，还能有助于减肥塑身。

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风承与落2010-12-13

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哪儿胖练哪儿。深蹲起练大腿臀部，踮脚尖夹紧臀部修长小腿，用水瓶当哑铃锻炼胳膊告别蝴蝶袖……还有，游泳、瑜伽、羽毛球、高尔夫……运动是最简单的美体塑形方式，只要能每天坚持，一天30分钟，一个月就可以大变样。

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    美肤篇——密集护理正当行

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    可以去美容沙龙请专业美容师给你制订美肤计划，记住焕肤等容易引起皮肤过敏的护理程序一定预留出恢复的时间，这样才不至于因为恢复得不好而令自己措手不及。或者尝试一下微整形，光子嫩肤是个不错的选择。

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居家利用密集护理产品，在1个月的时间内给肌肤进补。美白和修护密集产品是市面上最常见的两种密集护理产品。在婚前，准新娘可以根据各自的肌肤美丽要求，进行使用。

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特别提示：角质护理非常重要。油性和混合性肤质1周1次，干性和敏感性肤质2周1次去除老化角质，它能决定护肤品的“营养”能否渗透进你的皮肤底层。

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7楼 [复制楼层]

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搞定补水保湿，肌肤自会饱满充盈。保湿是解决所有肌肤问题的必经之路，肌肤水润，小细纹和干燥状况自然无影无踪，同时还能帮助妆效更加持久。当然保湿不只是使用保湿产品那么简单，多喝水、避免风吹日晒等都很重要。而每天早晚各3分钟，利用保湿类化妆水和棉片给肌肤敷“水膜”，则是目前风靡亚洲的最简单而见效最快的补湿办法。

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8楼 [复制楼层]

美发篇——滋养进行时

轻盈洁白的婚纱掩映着缭绕的云鬓，缕缕青丝交错着霓裳叠影，闪耀出无限的缤纷与华美，成为这样完美的新娘是每个女人的梦想。想要拥有完美的新娘造型，秀发是你格外需要重视的细节。要知道，柔顺、健康的秀发不仅会让你的心情倍感愉悦，多变的造型更会让你在婚礼上成为万众瞩目的焦点，轻而易举实现你完美新娘的梦想！

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风承与落2010-12-13

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9楼 [复制楼层]

    “内服”“外用”双管齐下

    干净清爽的头发需要充足的营养才能健康生长，因此，及时地给秀发增加养分必不可少。“内服”是指通过合理的膳食从身体内供给秀发营养。准新娘们在日常的饮食中要注意多摄入富含维生素、蛋白质以及矿物质的食品。海带、芝麻、核桃等都是最佳选择。只要适当合理地摄入这些食物，秀发就会逐渐变得乌黑亮丽起来。

    “外用”顾名思义就是利用涂抹护发类产品的方法来改善秀发的质地。每周定期用发膜，护发霜或发油等护发产品为头发做持续的养护能够在短时间内有效改善发丝的状态，让你原本干枯暗哑的头发焕发出新的光彩。发廊护理见效快成本高，如果自己护理贵在坚持。