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新娘春日肌肤的暖身运动

heavenfang 发表于:2011-02-24 1169人阅读5条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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本帖被 花嫁-康康 从 新娘拱趴 移动到本区(2013-05-09)
无论这个时代相不相信爱情，爱情始终存在。

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    heavenfang2011-02-24

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    　　第二步：推按

    　　关键词：加强力度、刺激淋巴

    　　在嘴唇周围有很多淋巴细胞，可以用手轻轻的推按，增强淋巴循环。眼周的淋巴涂抹方式为外眼角眉毛下用拇指有节奏的按压。在耳后和耳下咬肌处经常有老化的角质，用手指的指肚轻轻的推按。

    　　作用：淋巴液循环加快
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    heavenfang2011-02-24

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    板凳 [复制楼层]

    　　第三步：局部拉伸

    　　关键词：“以面”接触肌肤

    　　用手指纵向按压嘴周的笑纹，然后对皱纹向上进行按压按摩与扩展。额头部位也可以向上按摩，也需要由额头正中向太阳穴方向用手指扩展按摩。预防额头皱纹和下垂需要用手掌按压整个额头，同时双手交替向上按摩。

    　　作用：延缓皱纹与下垂
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    heavenfang2011-02-24

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    　　第四步：弹钢琴式按摩

    　　关键词：弹性、中度力度

    　　眼睛、嘴周皮肤很薄，经常会有细纹，从嘴角到太阳穴轻轻的弹钢琴一样的点击按摩，使肌肉变得紧实，脸型更圆润漂亮。针对眼角的细小皱纹，用中指和无名指点击按摩，力度适中，能够增强血液循环，使皱纹变浅。

    　　作用：改善已经形成的细纹
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    heavenfang2011-02-24

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    　　第五步：震动

    　　关键词：帮助放松

    　　利用整个手掌对头部、面部进行震动按摩。双手按住太阳穴，轻轻地加以震动10秒钟。双手包住耳朵下方边震动边向耳后移动，可改善淋巴循环，使面部线条更流畅。

    　　作用：深层肌肉得到放松
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    heavenfang2011-02-24

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    　　第六步：舒缓按压

    　　关键词：温热传导力度

    　　这种手法可以刺激到真皮组织。手掌搓热后，从脸部正中开始，按照由内到外、由上到下的顺序进行按摩。大面积接触按压，帮助提高血液循环，使肤色变得红润健康。

    　　作用：深层改善肌肉走势与松弛
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