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结实丰满型的金牛座
肥胖型态：全身肥胖，属结实型。
个性：爱享受、谨严冷静、忍受力强、天生的美食主义者、慎重、执拗、不爱花钱、占有欲强、节俭、善于打算。
肥胖原因：金牛座是十二星座里该最轻易肥胖的星座之一。因为牛的胃口很大哦！牛牛们怎么能不肥呢？假如有朋友约他们出来漫步进餐绝不会被他们一心拒绝的哟！
挑战体重的关键：金牛座的你一定晓得在哪些大街上有什么私人菜馆，所以，要谢绝美食的引诱，控制自己想吃的愿望才是最主要的哟！
善用你的优点：别记了你有着坚韧不拔的耐力，不吃确实很苦，可是你也是很能刻苦的哟！
贴心处方
1.避合免何有美食的处所，餐厅、厨房、冰箱……一律不许凑近。
2.不要加入任何饭局，更要谢绝友人宴客。
3.万一忍受不住时，就到极昂贵的西餐厅用餐，让自己的荷包疼一下。
提醒：
金牛座对食物的欲望比较强烈，建议吃东西时减慢速度，慢慢减少食量，例如少吃一份甜点或浓汤。 -
肩圆腰方的双子座
肥胖型态：臂部肥胖，属肩圆腰方型。
个性：不受束缚、脑筋灵敏、双重性情、佳偶心强、自私、缺少义务心、善变、恋情不专一、爱自在、能言善辩、停不下来、多才多艺。
胖胖起因：尾部占的比例较小、肩膀较宽、手臂很强壮是双子座的特点。就算是身体适中的话，手臂的比例也不和谐，仍然会比较粗。
挑战体重的关键：在减肥这件事上，你更应当信任恒心和毅力。所有的减肥方式都不否能在一二天内奏效，短时间内不大功告成，也不轻易放弃。
善用你的优点：你不是十分乐于尝试新的事物吗？去尝试新的减肥方法吧！
贴心处方
1.减肥前把要减掉的重量写下来，筹备得越周齐越好。
2.尽量减少各种寒暄，甚至各种运动也要缩小，最好留在家里。
3.选定一种固定的素食食谱，从开始吃到结束，尽不转变。
提醒：
同样，花心的双子座对奇珍异食的抵抗力也比较弱，需要朋友在耳边时时叮嘱，好东西不妨浅尝即止，剩下的就与好朋友一起分享。在平时的餐饮上，一成不变约束自己的麻烦减肥食谱，对他们而言是天敌，不妨改以高纤维的食物作为主食。 -
富太太型的巨蟹座
肥胖型态：全身肥胖，属富太太型。
个性：深具母性、直觉灵敏很情绪化、固执、喜欢空想、怕受嘲弄及批驳、爱家庭、占有欲强、富同情心、有耐心、爱吃。
胖肥原因：巨蟹座可以说是最具母性辉煌的星座。身上最鲜明的特色就是“母爱的能量爱家庭、爱朋友、爱小孩、爱吃，而且多数蟹蟹往往是厨艺高手，最爱在家里做精巧的美食招待亲朋好友。
挑战体重的关键：你的心境常常起伏不定，当你的情感低落时，你否能就会想：“减肥那么难，你是没指望了，胖到死掉算了。这时候，你就输了。
善用你的优点：平时你对朋友体贴人微，现在，你能够邀一位最贴心的好朋友，和你一起努力。彼此激励，一定事倍功半。
贴心处方
1.千万不要一听好朋友说什么办法无效，就舍生忘死报名去做减肥药的实验品。
2.不要声张你在减肥，省得他人无心的取笑和捉弄，让你的信念大受打击。
3.坚持一个高兴的好心境，这样才会有美成果。
提醒：
大半巨蟹座的身体属于丰满型，是容易吸收营养的体质，食欲旺盛，应注意不可暴饮暴食，尤其是居家餐饮，放弃收拾剩菜剩饭吧。 -
轮胎型的狮子座
肥胖型态：腰腹肥胖，属轮胎型。
个性：自豪、独裁、爱权、爱钱、对人热情、存在一定的引导才能、自尊心强、爱表示自己的优点、重视形象、有皇室贵族的派头。
肥胖原因：狮子座的人大部分都有高挑的身体，但腿部的比例较欠缺。总体来说，属于极度肥胖的狮子没几个，由于重视形象、讲求装扮、喜欢自我关注的狮子，是不能忍耐自己那宝贵的衣服，穿在全身的肥肉上的。
挑战体重的关键：如果谁用恳切的话跟你说，胖是代表豁达、有福分，你千万不要信任哦！只要你不认同胖，你就有救了。
善用你的优点：你要晓得，体重事小，面子事大，减肥不成功的话，再没有脸再活下去了。想到这一点，你能不尽力吗？
贴心处方
1.告知亲朋好友，你在减肥。你在减肥这件事是得让大家都晓得才行，这才是置自己死地而后生的绝招。
2.每天手上都拿着时装杂志上的修长美女的照片，和镜子里的自己来一个竞赛，保证能令你再一次奋发图强。
3.购一件S号的衣服挂在床头鼓励自己，并且每周都试穿一次。
提醒：
狮子座的人通常是属于体格较为健硕之人，所以不要急于求成，循序渐进的运动再加上饮食方面的控制是最适合你的。当狮子座的你自尊受创时，便会大吃大喝以抚慰破碎的心，在这一点上要特别注意。 -
被迫肥胖的处女座
肥胖型态：遗传肥胖，属被迫肥胖型。
个性：寻求完善、爱挑剔、浪漫、沉着、剖析才能强、酷爱服务、组织力强、守旧而纯粹、神经质。
肥胖起因：微胖的身型、粗腿配大手，是处女座的形象。假如你是属于肥胖一族，这么80%皆是婴儿时期到青秋期一路肥过来的。以处女座寻求完美、留神饮食搭配、爱惜身材的特性来说，要使她突然很胖，基本上是不可能的。
挑战体重的症结：你经常给自己太大的压力了，这不免会影响到你对养分的接收。放松心态，好好待自己吧！
善用你的优点：你不是凡事都爱寻求完美吗？你怎么能忍耐肥胖和臃肿呢？尤其是在你自己身上！你可千万不要严以待人，放荡自己哟！
贴心处方
1.规定自己在一定的时间内用餐，同时，把份量都定好。不管再忙再累，坚持定时定量的良好习惯对你很重要哟！
2.既然定时、定量很重要，这么，照着食谱吃，就是最合适你的最便利的好选择了。
3.教会给自己解压。当心情不好或情绪低落时，无妨听听音乐或找朋友聊一下天，敞开心扉，把不开心统统丢出去。
提醒：
处女座喜欢暴饮暴食，吃东西太快而且过量，这当然是减肥大忌。 -
水肿体虚型的天秤座
肥胖型态：水肿型肥胖，属虚胖型。
个性：器重公正、正义、健聊、爱批驳他人、懒惰、衣着讲求、时而犹豫不决、时而豁达乐天、惧怕孤单、爱回避事实。
肥胖起因：略显肉感的身材有一定的曲线，双腿较匀称，有着迷人的酒窝，这通常是大多数天秤女子的身材特点。秤子的肉感，不一定代表肥胖，只是偏饱满一点罢了，实侧导致秤子身材臃肿的原因，是水肿引起的。
挑战体重的关键：下决心本来就很难！你是可曾经有足够的理由减肥了呢？说服自己，连续付出一定的努力吧！对你来说，最麻烦的就是找出不用减肥的理由咯！
善用你的优点：你的世俗风范、迷人风度向来被人称赞，这些都需要好身材来凹显，不是吗？只有你想要保住它，你的减肥理由就会有一个强盛的支撑点了。
贴心处方
1.在一张大大的纸上写出十个以上的减肥前的利益，贴在床尾，天天都提醒从此身体力行。
2.和有信心有毅力的冤家一起尽力减肥，别和无聊的猪朋狗友瞎搅和。
3.聊一次恋爱吧！恋爱对秤子减肥会有特殊有效力的哟！
提醒：
朋友多免不了三天一小顿，五天一大宴，为了友谊又说不出拒绝的话，日复一日的结果就是肚子上的游泳圈，天枰座的你有时也要抛开面子，告诉朋友正在减肥，拒绝增肥菜品。 -
屁屁大大型天蝎座
肥胖型态：下围肥胖，属屁屁饱满型。
个性：喜欢假装很神秘的样子，敢爱敢爱、报复心比较强、执拗、占有欲强、精神抖擞、嫉妒心重、善变的个性常常让人感到易以捉摸。
肥胖原因：总体来说，不能用“肥胖”二字来形容天蝎座的人，应当用“壮”来形容会比较贴切一点，蝎子是属于有曲线，但倾向强健的筋骨型，再配上明显的粗眉毛，真的会给人酷酷的感觉哟！
挑战体重的关键：你选择的减肥办法是科学的方法吗？对天蝎座的人来说，这是十分重要的哟！否则，固然你卯足了劲减，结果还是以失败告终。
擅用你的长处：执拗的态度如果能用在减肥这件事上，你就胜利了，只有你有信心，就没有达不到的目的！拿出那种你一贯的不到黄河心不死的精力吧！
贴心处方
1.多跟胃口不好并且很瘦弱的人在一起吃饭，当他没有吃的愿望的时候，看看自己，你就会感到很愧疚了，收起伸向美食的魔爪吧！
2.遵守减肥食谱，千万不要减肥过度，最后又大开杀戒，变得比本来还胖哟！
3.天天早晚各拿出半小时的瑕珈练习，一个月之内就会瘦下来。
提醒：
神秘的蝎子是迷人的，减肥的目的通常是为了更迷人，而且意志力非常坚强。但要注意欲速则不达，不要为此伤了身体。 -
下围肥胖型的射手座
肥胖型态：下围、大腿都倾向于肥胖，属马蹄型。
共性：崇尚自在、是个超级乐天派、爱夸张事实、个性激动但正直、不爱束缚、喜好户外运动、精神抖擞。
肥胖原因：可能是由于射手座臀部和大腿的原因，所以射手座的朋友们很容易呈现“马蹄型肥胖”。如果再细心察看一下射手座的朋友，你还会发明他/她们除了容易出现“马蹄型肥胖”以外，鼻梁也较高哟！
挑衅体沉的要害：在你的作息表，必定要保证足够的活动时光哟！一味节食以及极度折磨肠胃的素食法、断食法并不合适你，正而会导致临时瘦上去又马上反弹。
善用你的优点：精神抖擞、心胸辽阔的你和冤家在一起的时间比较多，无妨将聚餐改为个体活动，游泳、打乒乓球、羽毛球都不错，运动完了可千万不要又一起往大吃大喝哟！
贴心处方
1.从新调整生活的步调，减去所有吃喝寒暄，留有时间来活动。
2.有时候，你容易谅解自己，你会感到：临时休息一二天应当没关系。千万别这样，否则谁也救不了你。
3.阔别所有喜欢吃喝的友人，最好和他们临时断交或世间蒸发。
提醒：
爱好自由不喜拘束是天性，射手座的健身方式是兴之所至，千万不要因为兴奋过头而忘记按时吃饭，要知道，饥一餐，饱一顿也是减肥大忌哦。
