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蜜月旅游在品尝美食的同时要注意饮食均衡，保证新鲜蔬菜水果的摄入，新鲜的水果和蔬菜含有大量的维生素，而且可以清热降火、开胃、通便等作用。所以蜜月游保证果蔬的摄入量，不仅仅可以在旅行中保持肠胃的健康，还能品尝到当地的特色水果蔬菜，何乐而不为。
蜜月游期间，新人们会因为流汗、体力活动而使身体变得较为虚弱，需要增加维生素B、维生素C等的摄入，用以保持精力旺盛和预防一些疾病。准备好一瓶复合维生素，在旅行中随时补充，对身体是很有益处的。
在去蜜月旅游之前，准备一些容易消化，平时习惯的食物是必须的，因为在蜜月游期间，如果出现无法和当地的食物口味适应的情况，还可以有这些食物以备不时只需，当然，如果是去一些城市地区旅游，面包、泡面这些常见的食品到处都有，可以不用事先准备食物。但如果是去一些少数民族地区旅游，准备一些食物就很有必要了。
