切换频道

大家正在搜:福州今日天气 福州快报

当前位置:福州便民网 福州论坛 > 福州婚嫁 > 新娘拱趴
发新帖
返回列表页

15个tips：新娘成功减肥秘诀

heavenfang 发表于:2011-09-01 880人阅读14条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

楼主 [只看楼主]
本帖被 花嫁-康康 从 新娘拱趴 移动到本区(2013-05-09)
无论这个时代相不相信爱情，爱情始终存在。

  • 0赞

  • 0汗

  • 0怒

回复 [ 共14条互动,1人参与 ]
快速回复 >>

  • 关注 发私信

    heavenfang2011-09-01

    荣誉版主 粉丝:930 虾油:1809 鲜花:2

    10楼 [复制楼层]

    　　减肥贴士NO.11 在饭店里吃小碗

    　　饭店的美食都很诱人，但是如果你想减肥，那么最好点小孩的分量。或者拿一个小一点的盘子。吃了一小碗吃了一大碗，虽然都是一碗，但是有本质上的区别。
    举报 打赏 回复
    无论这个时代相不相信爱情，爱情始终存在。

  • 关注 发私信

    heavenfang2011-09-01

    荣誉版主 粉丝:930 虾油:1809 鲜花:2

    11楼 [复制楼层]

    　　减肥贴士NO.12 在适当的时间吃适当的水果

    　　有的人天生不喜欢吃水果蔬菜，很有可能是因为他们没有在适当的季节吃。只有吃时令水果和蔬菜才是最好的，因为时令水果蔬菜最自然最美味。
    举报 打赏 回复
    无论这个时代相不相信爱情，爱情始终存在。

  • 关注 发私信

    heavenfang2011-09-01

    荣誉版主 粉丝:930 虾油:1809 鲜花:2

    12楼 [复制楼层]

    　　减肥贴士NO.13 把你餐盘中的淀粉换成蔬菜

    　　仅仅靠少吃一些面食和面包，多吃一点蔬菜，你一年就可以减掉20磅。萨斯认为减少食物中淀粉的比例，可以让你每餐少摄入100-200卡路里，长时间坚持，瘦身不是问题。
    [ 此帖被heavenfang在2011-09-01 14:41重新编辑 ]
    举报 打赏 回复
    无论这个时代相不相信爱情，爱情始终存在。

  • 关注 发私信

    heavenfang2011-09-01

    荣誉版主 粉丝:930 虾油:1809 鲜花:2

    13楼 [复制楼层]

    　　减肥贴士NO.14 把你的注意力从食物上移开

    　　萨斯认为减肥不能整天想着吃的问题，你越是关注食物，就会越想吃。最好的办法是休闲时间读读小说，听听音乐，做作深呼吸，总之，做任何能够转移你注意力的事情。
    举报 打赏 回复
    无论这个时代相不相信爱情，爱情始终存在。

  • 关注 发私信

    heavenfang2011-09-01

    荣誉版主 粉丝:930 虾油:1809 鲜花:2

    14楼 [复制楼层]

    　　减肥贴士NO.15 全身都动起来

    　　麦克拉.梅建议不要把运动看与减肥必然联系起来，也不要以为你运动了，就可以多吃一点。因为这样，很容易让你产生抵触情绪和负面心理效应，让你越来越讨厌运动。运动的时候，你只要想着，运动有利于你的健康，可以让你心情愉快，生命在于运动。无论你需不需要减肥，运动永远都是对你有利的。
    举报 打赏 回复
    无论这个时代相不相信爱情，爱情始终存在。
返回列表页

暂时关闭回帖，不便处见谅

粉丝:930 虾油:1809 鲜花:2朵

TA发过的帖子

精彩看台

Copyright©2005-现在 fzbm.com 版权所有 福州 福州便民网 关于便民 . 联系我们 . 加入便民 . 产品建议 . 广告合作 . 网站地图