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二、完美新娘婚前攻略之一周瘦身篇
倒数第七天
早：咖啡、苹果
午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤
晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽
倒数第六天
早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄
午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉 晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根
倒数第五天
早：乌龙茶、弥猴桃
午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个
晚：牛肉、凉拌海带丝。
倒数第四天
早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个
午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根
倒数第三天
早：咖啡、苹果
午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤
晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜
倒数第二天
早：麦片粥(一小碗)橙子
午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜
晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)
倒数第一天
早：绿茶、苹果
午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤
晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根 -
完美新娘瘦身护肤作战全攻略三：根据肤色来选择婚纱礼服
1、东方人肤色深而偏黄，穿雪白婚纱会显的肤色更为暗哑，而穿象牙色婚纱则较和谐自然。粉蓝、粉紫与黄皮肤都不能协调反而粉红、粉橙、粉绿能与偏黄色相配，穿纯白色婚纱会很好看，特别是后者，配新郎的燕尾服，能突显出新娘于众不同的光彩。
2、皮肤白皙者，几乎所有的婚纱礼服都能穿，除了传统的纯白和大红色，近年来流行的粉红和桃红婚纱是新选择，能带来于众不同的时尚感。
3、黑皮肤的妹妹适合穿什么颜色的婚纱 肌肤黝黑者建议挑选一些亮色的礼服，可以营造出健康的性感气息，反而能凸显一种冲突有抢眼的美感。不过这样的前提是，必须拥有健康并且黝黑具有亮色的健康肤色。
4、肤色暗沉偏黄者尽量不要尝试如紫色、宝蓝、肉桂色、莲藕色、铜金色这类礼服。紫色、宝蓝、会让原本就不够白皙的肌肤更显暗沉蜡黄，而肉桂、莲藕、铜金色这类色调除非是肌肤白皙。否则会跟东方人原本偏黄的肌肤和礼服整体产生互相融合的错觉感，完全无法显现出重点，远处看来甚至不会分出肌肤与礼服的界限外
选择婚纱礼服不仅仅是需要了解色彩流行趋势这么简单，穿在身上的服装要与肤色，环境、季节搭配。 -
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