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孕妇便秘怎么办及怎么预防孕妇便秘

笛子 发表于:2011-02-10 550人阅读2条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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    2011-02-11

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    沙发 [复制楼层]
    用完通秘爽组合后，每天排便都很正常
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  • 关注 发私信

    2011-02-11

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    板凳 [复制楼层]
    香蕉是通便润肠的佳品，被称作“美容皇后”的木瓜富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养素，其中特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘。此外，它还能均衡孕妇妊娠期荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑的产生，润肤养颜，还有一定的丰胸效果。
    同时，孕妇应该每天坚持适量运动，适量的运动可增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘，同时要养成定时排便的习惯，保证每天排便一次。每天早上和每次进餐后最容易有便意，肠蠕动较快，一有便意就要及时入厕。
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