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给忙碌男人的两个健康备忘录

谈友情说爱好 发表于:2011-04-12 1259人阅读1条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

楼主 [只看楼主]
本帖被 坏女孩走四方 执行加亮操作(2011-04-12)

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    2011-04-12

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           伏案工作的男人：积极参加运动



    　　长期加班，不停地变换工作环境，还会影响人的心理健康，长期下去会造成睡眠不好、焦虑、暴躁易怒、沮丧等不良情绪。

    　　解决之道：积极参加运动。运动能增加人对外界的适应力和抵抗力，强身健体，而且有消解不良情绪的作用。
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