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【饮食营养】强力推荐，秋冬应多吃的七种粥~

微笑的上弦月 发表于:2011-10-31 1004人阅读4条回复 鲜花+3朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

楼主 [只看楼主]

我本土豪,打赏鲜花

共获得+3朵鲜花

  • 水木木

    2011-11-01

    3
    哇，看起来好好吃的样子，还养生～一举两得哇～～

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  • 关注 发私信

    2011-10-31

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    沙发 [复制楼层]
          
           5.胡萝卜粥：
    　　胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。


    　　6.枸杞粥：
    　　枸杞30克，粳米100克，加水适量。同煮成粥。枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。


    　　7.土豆粥：
    　　土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块，和大米100克共煮成粥。中医认为，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
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  • 关注 发私信

    2011-10-31

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    板凳 [复制楼层]
    黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。
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  • 关注 发私信

    2011-11-01

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    地板 [复制楼层]
    哇，看起来好好吃的样子，还养生～一举两得哇～～
    获得鲜花+1朵
    • 微笑的上弦月
      1朵：
      亲，要回家试试哦！   2011-11-04
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  • 关注 发私信

    2011-11-04

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    4楼 [复制楼层]
    亲，要回家试试哦！
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