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气温骤降，寒冬时节老人如何护心？
1、饱肚莫洗澡。 老年人的大脑、心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管疾病，无论饱肚、饿肚，都不宜洗澡。
2、不要晨练。心脑血管疾病患者经过一夜睡眠，血液黏稠度高，血液循环阻力增加，如果再进行大运动量的锻炼，导致心跳加快、心肌收缩力度增加，心肌耗氧量增加，容易发生心源性猝死等严重后果。
3、饮食要清淡。心脑血管疾病患者应忌食油腻食品，多吃水果蔬菜。
4、保温很重要。心脏病发作，要注意给病人保温。首先检查呼吸道，保持呼吸道通畅；千万不要摇晃病人或用冰水泼病人以试图弄醒他；不要让他进食及喝水。
5、发病莫翻身。遇到心脑血管疾病突发情况，家属应让病人就地安卧，不要翻身，不要让其说话和走动，更不要摇晃病人。
6、心理要减压。不仅是老年人，20岁以上的上班族也是疾病高发人群，应改变不良生活习惯，减轻心理压力，避免过度劳累，坚持定期体检，发现不适及早治疗，一旦出现心慌、心跳特别快、胸闷、胸痛或晕厥症状，应及时就诊。
7、其它事项。对于冠心病患者，冬季要坚持规律服药，同时做到防寒保暖，减少外出和室外工作时间。其次，寒冷天气时不要剧烈运动，更不要冬泳。第三，注意预防感冒等上呼吸道感染，以避免因炎症或发热而加重心脏负担。第四，随身携带一些急救药品。
