【中医养生】女人，你是否真的需要补血吗？-福州便民网

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【中医养生】女人，你是否真的需要补血吗？分享到微信

木色青瓜发表于:2012-01-29 1173人阅读12条回复鲜花+1朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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本帖被木色青瓜执行加亮操作(2012-01-30)

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cac00331

2012-01-30

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看上去女人都挺需要补血的。

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2012-01-29

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中医补血良方

　　美丽容颜是可以调理出来的，只要各位女性同胞关注自己，注意调养、补血活血。

　　方法1：中药调养

　　常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成药膳。

　　方法2：饮食调养

　　平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

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2012-01-30

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板凳 [复制楼层]

看上去女人都挺需要补血的。

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2012-01-31

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地板 [复制楼层]

好像女人总是过于注重养生。

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2012-02-04

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4楼 [复制楼层]

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2012-02-06

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5楼 [复制楼层]

女人本来就容易失血，当然要补血咯

获得鲜花+5朵

木色青瓜

5朵：

做人呢，最要紧的就是开心。 2012-02-08

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花白菜2012-02-06

V0集体宿舍粉丝:1 虾油:15 鲜花:0

6楼 [复制楼层]

看上去不错。

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2012-02-07

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2012-02-08

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8楼 [复制楼层]

cactus希:好像女人总是过于注重养生。 (2012-01-31 09:39)

女人的身体素质相对男人要差点。

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2012-02-08

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9楼 [复制楼层]

cac00331:看上去女人都挺需要补血的。 (2012-01-30 14:09)

女人为了身材、为了美貌，牺牲健康的事时有发生，减肥、吃素什么的太多例子了。所以，女人要注意保养。

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