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立春后，教你 "三菜一粥"巧养肝~

木色青瓜 发表于:2012-02-09 1065人阅读7条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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    2012-02-09

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    沙发 [复制楼层]

             韭菜：
             韭菜，可增强人体脾胃之气，并可在春季乍暖还寒时祛阴散寒、养阳护肝。因含纤维素较多，韭菜还有增进肠蠕动的通便作用，有利清洁肠腔。
    　　 不过，韭菜性热助阳，阴虚体质或身有疮疡者不宜食用，因韭菜含蛋白较高，慢性肾病及痛风患者应慎用。
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    2012-02-09

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    板凳 [复制楼层]

           豆芽菜：
           春季风大雨少、气候干燥，容易上火。豆芽菜有清热功效，最适合此时吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾胃，吃时应尽量保持其清淡性味和爽口特点。
    　　不过，豆芽菜最好随买随吃，放进冰箱冷藏要装入塑料袋密封好，且不宜超过两天。
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    2012-02-09

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    地板 [复制楼层]

            红枣枸杞粥：
            红枣是家常养肝佳品。红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。有研究表明，由于红枣内含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性。红枣还有保护肝脏、增强免疫力的作用。
    　　此外，枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实，枸杞能保护肝细胞，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。
    　　红枣、枸杞的食用方法很多，专家建议，可将红枣、枸杞与粳米一块煮粥，不仅养肝，同时还能调理胃肠，最适宜节后调理食用。
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    2012-02-12

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    4楼 [复制楼层]
    本淘宝店（tb5008751）专门经营台湾治疗风湿，肩周炎，筋骨扭伤，蚊虫叮咬的特效药。[s:944]
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    张ky2012-02-15

    V1单身公寓 粉丝:0 虾油:3 鲜花:20

    5楼 [复制楼层]
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    qiuling987772012-02-17

    小黑屋 粉丝:30 虾油:1804 鲜花:0

    6楼 [复制楼层]
    用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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    、有时候不是不懂，只是不想说，所以选择沉默。

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    egan5552012-02-19

    V1单身公寓 粉丝:4 虾油:603 鲜花:0

    7楼 [复制楼层]
    学习了
    多谢
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