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你好天马大夫!我是一家外企的职员,近日睡眠非常的差,一入睡就开始做梦,并且有的时候晚上做的梦早上都能想起来,中间如果醒来就很难再入睡了;近期我还掉头发,每次洗头都掉好多好多,洗过头的前两天就不怎么掉了,隔几天该洗头了又掉好多,好像只要头发一脏了就掉好多,这样脱发已经2个月了,明显感觉头前部的头发稀疏了许多!不知是否和睡眠有关系?很担心头发会越来越少!还有如何调节自己的心态?让自己变得轻松、愉快一些,一方便我的工作压力很大,另一方面我总爱没事的时候思考一些事情,以至现在空闲的时候不想都控制不住,鬼使神差的胡乱想一些事!麻烦大夫给我个回复,再此谢过了! 获得鲜花0朵 -
引用第220楼beatitude于2006-07-27 13:32发表的“”:
你好天马大夫!我是一家外企的职员,近日睡眠非常的差,一入睡就开始做梦,并且有的时候晚上做的梦早上都能想起来,中间如果醒来就很难再入睡了;近期我还掉头发,每次洗头都掉好多好多,洗过头的前两天就不怎么掉了,隔几天该洗头了又掉好多,好像只要头发一脏了就掉好多,这样脱发已经2个月了,明显感觉头前部的头发稀疏了许多!不知是否和睡眠有关系?很担心头发会越来越少!还有如何调节自己的心态?让自己变得轻松、愉快一些,一方便我的工作压力很大,另一方面我总爱没事的时候思考一些事情,以至现在空闲的时候不想都控制不住,鬼使神差的胡乱想一些事!麻烦大夫给我个回复,再此谢过了!
主要原因还是工作压力大!因此调适身心为要.可以寻求心理医生帮助.希望你早日摆脱.

