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jiayuan1015 发表于:2012-11-15 610人阅读18条回复鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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2012-11-16

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沙发 [复制楼层]

坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。“生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下”，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适。

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2012-11-16

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板凳 [复制楼层]

坐月子是，可以吃温州海鲜吗？

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2012-11-17

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地板 [复制楼层]

如果是正常的顺产是可以吃的，而且对小孩好。如果是剖腹产最好还是不吃吧！

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2012-11-18

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4楼 [复制楼层]

蔬菜、水果也不可少。水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。当然，一些体质虚寒的新妈妈，在冬天吃水果可能会引起肠胃不适，此时，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃，就不寒凉了

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2012-11-19

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5楼 [复制楼层]

水果是凉的，产妇能吃吗？

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2012-11-21

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6楼 [复制楼层]

可以热一下再吃哦！

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2012-11-22

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7楼 [复制楼层]

产后需要补钙么

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2012-11-22

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8楼 [复制楼层]

新妈妈体内钙的流失量较大。加上天气寒冷，在冬季坐月子不可能开窗晒太阳，不利于钙的合成和利用。如果妈妈体内缺钙严重容易导致骨密度降低、出现骨质疏松的症状，常见的有小腿抽筋、腰背酸痛、牙齿松动等。产后又不注意补钙，不良状况可延续到分娩后两年。中国营养学会推荐，哺乳期女性每天适宜钙摄入量为1200毫克，而食疗是最安全可靠的方法。另外，产后继续补充一些高钙的孕产妇奶粉也不失为一种好办法。

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2012-11-23

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9楼 [复制楼层]

产后还有哪些需要注意的地方？

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