切换频道

大家正在搜:福州今日天气 福州快报

当前位置:福州便民网 福州论坛 > 健康生活 > 求医问药
发新帖
返回列表页

颈椎病睡什么枕头好

颈椎保健知识 发表于:2012-11-28 1903人阅读17条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

楼主 [只看楼主]

  • 0赞

  • 0汗

  • 0怒

回复 [ 共17条互动,3人参与 ]
快速回复 >>

  • 关注 发私信

    2012-11-28

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    沙发 [复制楼层]
             如何选择枕头的高度

           我们的后枕部和颈部之间的高度差正好能够伸进去一只手，所以我们在选择枕头的时候，经过头部重量压迫以后枕头的高度正好是一只手的高度就行，一般来说，成人以15厘米为宜。
    　　如何选择枕头的硬度

           过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。
    [ 此帖被颈椎保健知识在2012-11-28 11:25重新编辑 ]
    举报 打赏 回复

  • 关注 发私信

    2012-11-28

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    板凳 [复制楼层]


    Aisleep官方旗舰店：
    http://s.click.taobao.com/t?e=zGU34CA7K%2BPkqB04MQzdgG3VSuWRI1IF3n%2FzhW2QD0x0QGdyIyfLg0gmbfg%2BNhzOziDCFlYM8IbAyDJaEq7jLhtm4%2FI%3D
    365sleep旗舰店:
    http://s.click.taobao.com/t?e=zGU34CA7K%2BPkqB04MQzdgG3VSuWRI1IF3n%2FzhW2QD0x1u%2B3GeWPfE1S3pnsOSOCAQlGF5vU67e0fZ6AcBanYY9jgeSg%3D
    sleepezbedz旗舰店：
    http://s.click.taobao.com/t?e=zGU34CA7K%2BPkqB04MQzdgG3VSuWRI1IF3n%2FzhW2QD0xyomUR18BmV4ZpvQ9zxRDLlmoulmZ5gJjE16GZPM%2Fhs2paw90%3D
    渐渐康旗舰店：
    http://s.click.taobao.com/t?e=zGU34CA7K%2BPkqB04MQzdgG3VSuWRI1IF3n%2FzhW2QD0xz6kaQYVAkD2KnDgnqs3qsEHdRYC9LeTmBS4J71dYsKsfrzlQ%3D  


    [ 此帖被森林木333在2012-11-28 11:16重新编辑 ]
    举报 打赏 回复

  • 关注 发私信

    2012-11-28

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    地板 [复制楼层]
    365sleep宣传图片


    [ 此帖被森林木333在2012-11-28 11:18重新编辑 ]
    举报 打赏 回复

  • 关注 发私信

    2012-11-28

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    4楼 [复制楼层]
    sleepezbedz宣传图片



    [ 此帖被森林木333在2012-11-28 11:18重新编辑 ]
    举报 打赏 回复

  • 关注 发私信

    2012-11-28

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    5楼 [复制楼层]
    引起颈椎病的原因较多，主要有颈椎管的先天性发育性狭窄、畸形、强直，亦为颈椎病的发病基础，较多见的是中老年致颈椎间盘退变、劳损、外伤、颈肌痉挛、无菌性炎变、活动频率活动度大等所造成，青壮年多见于长时间开车、玩电脑、打麻将、伏案工作的人易患颈椎病。
    举报 打赏 回复

  • 关注 发私信

    2012-11-28

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    6楼 [复制楼层]
    长时间在电脑前工作，最好将电脑的显示器放置于眼部同水平上。看电视时最好不要呆在床上，即使在沙发上看电视，也要坐正了，尽量让颈部保持与躯干在同一轴线上。
    举报 打赏 回复

  • 关注 发私信

    2012-11-28

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    7楼 [复制楼层]
    颈托的最佳位置，是正好可以托住驾驶员的颈椎部位，不仅可以有效地缓解驾车者的颈部疲劳，且可以在紧急情况下确保颈部安全。

    　　马尾辫的装扮不利于驾驶座的颈托很好地发挥作用。在汽车行驶过程中，随着车速的时急时缓，驾驶员的头部也会随着前倾后倾。
    举报 打赏 回复

  • 关注 发私信

    2012-11-28

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    8楼 [复制楼层]
    引起颈椎病的第一杀手是“过劳”
    　　不少人年纪轻轻因为使用电脑等电子产品时间过长，而患上颈椎病。医生说，引起颈椎病的第一杀手就是“过劳”。以前患有颈椎病的大多数是会计人员，现在，IT人员、新闻工作者、长期坐办公室的、长期开车的司机等多患有颈椎病。关键的是，不管是使用电脑还是手机，不能长时间保持一个姿势，用电脑的话，超过30分钟最好走走活动下。
    获得鲜花+1朵
    • gzng120.com
      1朵：
      http://www.gzng120.com/广州南国妇科医院觉得要加分   2012-11-28
    举报 打赏 回复

  • 关注 发私信

    2012-11-28

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    9楼 [复制楼层]
    每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。
    　　树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。
    　　树立正确姿势可总结为一句话，头部微仰，挺胸，自然放松。
    举报 打赏 回复
返回列表页

暂时关闭回帖，不便处见谅

粉丝: 虾油: 鲜花:朵

TA发过的帖子

精彩看台

Copyright©2005-现在 fzbm.com 版权所有 福州 福州便民网 关于便民 . 联系我们 . 加入便民 . 产品建议 . 广告合作 . 网站地图