-
0赞
-
0汗
-
0怒
-
马上就要做妈妈了，姐姐也是刚生完宝宝，看到她身上的妊娠纹好可怕，她也很后悔自己没有提前预防，前车之鉴，我在这期间是按照以下方法来做的，今天和大家来分享一下，希望能够帮到大家。
1 、控制体重：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至20公斤。
2 、饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
4 、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
5、提前做好防护措施：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。比如美姿秀妊娠纹霜，欧莱雅等，都是效果比较好的，不过就是价钱比较贵，去妊娠纹产品可以有效修复腹部肌肤，使腹部肌肤增加弹性，有效预防妊娠纹 。
