【寻求帮助】求助！！！连续失眠了好几晚，要崩溃了！！！救命啊！！！！　(原创)-

黑泽光2006-08-19

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不用看医生.....医生也只是开些镇定剂或者什么的..没用的...

白天的时候稍微运动下,促进血液循环的运转,保持乐观开心的情绪
晚上睡觉前不要吃东西,晚餐不要吃太多,听些轻柔的音乐....

最重要的是吃写钙镁片(当然是纯天然的那种了),那有镇定神经的作用,一般镇定剂含量就是它了啊......

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流连2006-08-20

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11楼 [复制楼层]

楼上说话有意思

最重要的是吃写钙镁片(当然是纯天然的那种了),那有镇定神经的作用,一般镇定剂含量就是它了啊......
不知到这句话什么意思
作些广告也要有药理基础吧

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古之欲明明德于天下者，先治其国，欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知，致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。其本乱而末治者，否矣。其所厚者薄，而其所薄者厚，未之有也。此谓知本，此谓知之至也。

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黑泽光2006-08-20

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12楼 [复制楼层]

楼上的。。。我说的不对，还是我的知识不对啊？

钙是有镇定神经的作用，不对吗？

要吃钙，和镁一起服用自然是吸收效果更好了啊。。。。。要吃钙镁片，当然是吃纯天然植物提炼的啊。。。。难道还要吃化学原料的？

？？？？？

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流连2006-08-20

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13楼 [复制楼层]

钙是有镇定神经的作用这句话没错
一般镇定剂含量就是它了啊这句话错了

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古之欲明明德于天下者，先治其国，欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知，致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。其本乱而末治者，否矣。其所厚者薄，而其所薄者厚，未之有也。此谓知本，此谓知之至也。

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yichenar2006-08-21

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14楼 [复制楼层]

我也是死命失眠，习惯就好了，哪天看了下医生说是，短暂焦虑症，随便了....
据说钙镁片可以治疗痛经，但是失眠，我可没听说，当然关于治疗痛经，别人或许有用，我是一点用处也没有的...

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睡了2006-08-22

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15楼 [复制楼层]

我有段时间也这样。不过现在好多了。

主要是心态要对。你越想睡着就越睡不着。

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流连2006-08-22

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16楼 [复制楼层]

要注意调整心态
这一点很重要
很多精神方面的问题都和这有关
这个目前时尚的说法是心身疾病

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古之欲明明德于天下者，先治其国，欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知，致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。其本乱而末治者，否矣。其所厚者薄，而其所薄者厚，未之有也。此谓知本，此谓知之至也。