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【健康指南】健康知识解答

黑泽光 发表于:2006-08-25 1975人阅读22条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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    黑泽光2006-09-13

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    10楼 [复制楼层]
    我跟着那朋友学习,如果朋友们有什么解决不了的问题,就找我那老师,让他来帮助你们好了啊
    八年的经验啥没见过呢啊.......妖精也修炼成仙了啊....哈哈~~~~~~

    他的身体健康在知识是很丰富的...有什么叫上他
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    流连2006-09-14

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    11楼 [复制楼层]
    你那老师是在哪里
    作什么的啊
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    古之欲明明德于天下者，先治其国，欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知，致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。其本乱而末治者，否矣。其所厚者薄，而其所薄者厚，未之有也。此谓知本，此谓知之至也。

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    黑泽光2006-09-20

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    12楼 [复制楼层]
    那家伙就是学习预防的....
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    chenlind2006-09-20

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    13楼 [复制楼层]
    呵呵，原来都是一家人哇

    偶也是做这块的

    平时就给网友解决饮食运动方面的保健问题，这样可以提高自己的水平，又帮助别人，的确不错噢！
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    黑泽光2006-09-22

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    14楼 [复制楼层]
    真的啊。。哈哈。。。我们可以认识下。。。交流下经验啊
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    chenlind2006-09-22

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    15楼 [复制楼层]
    呵呵，偶今天下午去书店买了300RMB的保健方面的书，好多书哇，好喜欢，钱不够买。。。
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    黑泽光2006-09-23

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    16楼 [复制楼层]
    楼上的,这么强啊....我支持你对健康的关注,,,好好学习天天向上

    以后记得看完以后把书借我MM下啊
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    黑泽光2006-09-23

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    17楼 [复制楼层]
    一天喝水行程表　　 6：30 　　经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250ml的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食。　　 8：30 　　清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250ml的水！　　 11：00 　　在空调房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！　　 12：50 　　用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。　　 15：00 　　以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！喝上一大杯水，除了补充在空调房里流失的水分之外，还能使头脑清醒。 17：30 　　下班离开办公室前，再喝一杯水。想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。　　 22：00 　　睡前半小时至一小时再喝上一杯水，目标达成！今天已摄取2000ml的水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上经常上洗手间影响睡眠品质
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    流连2006-09-23

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    18楼 [复制楼层]
    引用第16楼黑泽光于2006-09-23 10:45发表的“”:
    楼上的,这么强啊....我支持你对健康的关注,,,好好学习天天向上

    以后记得看完以后把书借我MM下啊 [表情]

    你是MM？？？？
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    古之欲明明德于天下者，先治其国，欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知，致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。其本乱而末治者，否矣。其所厚者薄，而其所薄者厚，未之有也。此谓知本，此谓知之至也。

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    chenlind2006-09-24

    V4气派四房 粉丝:2 虾油:2 鲜花:0

    19楼 [复制楼层]
    MM应该是看的意思噢
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