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芦苇花开发表于:2006-08-25 521人阅读1条回复鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

本帖被健康频道从健康频道移动到本区(2009-12-19)

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chenlind2006-08-25

V4气派四房粉丝:2 虾油:2 鲜花:0

尽量少用电脑，少看电视

多喝菊花茶（每天5杯左右，外加三杯白开水）。用电脑45分钟左右就活动一下，打开窗户看看远方1分钟。

饮食上少吃刺激性的食物。水果，青菜多吃，补充充足的维生素矿物质保护视力。

适当的时候做做眼保健操。有空多做户外活动，看绿色的风景，开阔视野。

祝你健康！

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