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主要原因是秋天气候干燥，如果不及时调整，无论对身体和心理都有很大伤害
入秋以后,人们的嘴唇经常发干,喉咙也常常“发火”,这就是平常所说的“秋燥”。按中医五行学说,秋属肺金,也就是说,“金木水火土”五行中,秋属金,这个季节,燥是主要现象,为了预防“燥”,最应该做的第一件事是补足津液,一是补,二是防丢失。
喝水是补津液,可是喝的水已经不少了,嘴唇还是照样干,怎么办?
1、秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。
2、多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西,促进排便。
3、多运动,运动促进血液循环,津液自然充溢。
4、忌情绪过激。问问自己，情绪是不是不稳定？心情烦不烦？这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥。
5、水果宜吃葡萄、梨等,忌温性的荔枝、苹果等。
通过日常生活习惯，在饮食上注意，这样会改变你的情绪的！
