【寻求帮助】我该不该运动后喝盐水-福州便民网

linhuaduan 发表于:2005-11-11 1293人阅读2条回复鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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迷糊茶2005-11-11

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高血压病人,减少的是 ,吃饭的时候的盐分,煮东西的时候,盐巴不要先放,等起锅前少量,会比较有味道,盐分又不少,一般30G是我们牙膏的盖子那么多,平的
运动后,补充水分,可以少量盐分,但是,不能多食,否则,使身体水肿,血压升高
水分是必须的,否则血液太粘稠了,也不好哦

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端坐在电脑前,握着温温的茶杯，一阵暖流流过……原来冬天不一定是冷的，只要手里有一杯散发淡淡香气的茶就够了……

迷糊茶2005-11-12

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楼主一定发现看了以后还是无所是从,其实,高血压病人的运动不能太剧烈,损失水分一般不会太多,盐份也是,每次运动后,只需要适当补充就可以了~~

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端坐在电脑前,握着温温的茶杯，一阵暖流流过……原来冬天不一定是冷的，只要手里有一杯散发淡淡香气的茶就够了……

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