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权威机构调查：目前我国孕产妇营养状况
改革开放以来，随着我国城镇居民生活水平的不断提高，很多家庭生活达到了小康水平，孕产妇在家里都吃的很好，那么还需要额外补充营养吗？
结论是：需要！而且是非常需要！
目前我国出生缺陷率偏高
从国家权威机构提供的数据看，中国目前是出生缺陷的高发国家，检测数据显示：我国每年2000万新生儿中有4%—6%的新生儿有出生缺陷，先天残疾儿童总数高达80万名到120万名，即每30秒—40秒就有一个出生缺陷儿在中国出生。而危害最为严重的当属占总数8万—10万的神经管畸形，位居全球最高，是全球神经管畸形的“珠穆朗玛峰”。低体重新生儿的发生常高达2.58%，按全国每年出生2000万计算，约有51.6万名新生儿为低出生体重，我国0—14岁智力低下患病率为1.2%，其中先天致残的占50%以上，我国每年因神经管畸形造成的直接经济损失超过2亿元，先天愚型的治疗费超过20亿元，先天性心脏病的治疗费更是高达120亿元，我国出生缺陷高发的现状给中国许多家庭造成了无法弥补的精神痛苦和沉重的经济负担，使许多家庭从小康水平又回到了贫困状态，它已成为严重阻碍我国经济发展和人们正常生活的社会问题。
造成出生缺陷的原因
社会医学研究认为，出生缺陷有着非常广泛的致病因素，如遗传、环境、营养状况等。但专家特别指出至少70%的出生缺陷是由于孕产妇摄入的必需营养素缺乏造成的。目前，我国孕产妇主要存在：缺乏型营养不良和失衡型营养不良的问题。在孕产期没有及时补充营养，没有调整好身体的营养储备，吃得好未必就是营养好。孕产妇营养欠科学，存在营养不全面、不均衡，重要营养摄取不足，饱和脂肪酸摄入过量，不饱和脂肪酸摄入不足。从营养角度讲，孕妇每天需要吃到至少35种食品。，并且还要遵照营养含量标准科学搭配，才能满足孕产妇营养需求。而生活中的大多数孕妇，很难在孕期的二百多天里，按照营养配方持之以恒坚持下去。同时孕妇的一张嘴，仅从饮食中很难满足两个人(胎儿和母亲)的营养需求。通常孕产妇根据自己的口味爱好，觉得自己吃饱了，吃好了，可是预防胎婴儿缺陷的营养素就不一定能吃到，吃到了不一定够量。所以通过饮食孕产妇是吃不够所需的全部营养。营养的缺乏导致我国出生缺陷率偏高，已成为不争的事实。
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孕妇维生素及微量元素不足需纠正
我们知道，妇女在怀孕时必须增加营养，以维持自身和满足眙儿生长发育的需要。孕母营养如何，直接关系到胎儿的生长发育。然而不少孕妇膳食结构不合理，有的营养素摄人过多，有的过少，忌食或偏食以致营养不平衡现象还相当普遍。其中，孕妇维生素及微量元素摄人不足十分明显。钙和叶酸也存在不同程度的缺乏。维生素及微量元素与人体关系密切，孕妇维生素及微量元素不足更是关系到两代人的健康，因此孕妇维生素及微量元素营养状况不容忽视。
维生素A对机体有非常重要的功能，可预防夜盲症，促进机体生长及骨骼发育，还具有维持上皮组织功能的作用等。妊娠期胎儿生长发育及母体均需要大量的维生素A。动物实验发现，妊娠期维生素A缺乏，可引起流产，胚胎发育不良。人体研究证明，孕母体内维生素A对保障母婴健康至关重要。维生素A良好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、牛奶、禽蛋等，以及富含胡萝卜素的蔬菜，如苜蓿、胡萝卜、豌豆苗、辣椒等。
维生素B1进人人体后主要参与机体的代谢。妊娠期母体及胎儿代谢水平增高，维生素B1消耗增加。另外孕妇肾脏过滤率增加，尿中排出的维生素B1增加，因此需要更多的维生素B1才能满足需要。但是，目前大部分孕妇喜欢食用精白米、面，有的孕妇还有挑食习惯，副食品摄人不足，维生素B，摄人不够，不少孕妇会出现疲倦、乏力、小腿酸痛、心动过速等症状。不仅如此，如果孕妇维生素B1严重不足，胎儿出生后可出现先天性脚气病，危及婴儿的生命。维生素B1的食物来源以谷类、豆类及肉类食物含量较为丰富。粮食碾磨越精细，维生素B1损失越多，故应适当控制粮食加工精度，平时多吃些杂粮，对补充维生素B1有益。维生素B2，是机体中许多酶系统的重要组成部分，若机体缺乏维生素B2会出现物质和能量代谢紊乱。妊娠期母体代谢旺盛，故维生素B2需要量增加，如果不足或缺乏可引起或促发孕早期妊娠呕吐。因此必须重视孕早期维生素B2的补充。另外，研究证明维生素B2对促进铁的吸收有重要的作用，缺乏维生素二的孕妇容易发生缺铁性贫血，适量的维生素D2摄取对预防孕妇缺铁性贫血非常有益。我国营养学会推荐孕妇每日维生素B2的供给量为1．8克。维生素B2存在于多种食物中，但从人体需要角度来看，其含量均不十分丰富，以肝脏为最多，奶类、蛋类、大豆和各种绿叶蔬菜也有一定数量。
钙可以维持健康的牙齿和骨骼，并促进身体生长发育
妊娠期间，由于母体及胎儿的需要，孕妇对钙的需要大幅度增加。我国营养学会推荐一般成人钙的每日摄入量为800毫克，而孕妇为1 500毫克，孕妇钙的缺乏易导致婴儿佝偻病发生，此病目前为影响我国儿童生长发育的主要疾病之一。因此孕期妇女应特别注意钙的补充。含钙较多的食物主要有牛奶、大豆、鱼类。
当然，孕期各种维生素及微量元素如叶酸、维生素c、铁等均应合理的摄取，任何一种维生素及微量元素不足，只是在人群中更容易发生，故尤应注意维生素及微量元素在孕妇中的补充。
补充维生素及微量元素最合理、最经济的方法是膳食平衡，坚持食物多样化，荤素搭配，切忌偏食，挑食。如早孕反应严重，呕吐繁频，冬季蔬菜供应不足时，可在医生的指导下，选用多种维生素复合制剂，特别是孕妇及乳母专用的维生素制剂，如汉臣氏孕邦系列，以保证维牛素的供给
