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五种“去火”食疗法
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口 干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、 心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加 冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失 眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟， 吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、 便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、 口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石 膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆 煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰 糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五 心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅 内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
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五种“去火”食疗法
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石 膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰 糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅 内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
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小儿腹泻
多数饮食不当或肠道病毒感染引起，秋季尤甚，故亦称“秋泻”。轻者腹泻日约数次，带黄绿色或鸡蛋花样水便，可伴有溢乳及呕吐，重者呕吐频繁，大便日约十几次，呈水样，伴有脱水症，同时体温升高，烦躁不安等。
对于轻型可以服口服盐或应用中药《小儿方》或运脾散加味煎服，加减如下：
1.寒泻加理中汤
2.热泻加薏米，茵陈，五味子，石榴皮（汁）
3.脾虚加痛泻要方，太子参
4.腹痛加白芍，槟榔
5.呕吐加苏更，陈皮，煮半夏
福州瑞来春堂国医馆专家 陈国枢
福州总院中西医结合专家、早年毕业于福建医科大学医疗系和第一军医大学中医系，师从福建省人民医院名老中医严守正教授，从事中医诊疗临床工作40多年，擅长治疗内科胆囊炎、胆石症、各种胃肠病、神经衰弱、各种痛症如顽固性头痛、肩背痛、急慢性腰腿痛、各类关节炎、儿科四时感冒、咳嗽、哮喘、汗症；皮肤科青春痘、荨麻疹、皮肤搔痒症、湿症、神经性皮炎等，以及良性肿瘤如：甲状腺腺瘤、乳房肿块。同时开展中医特色疗法如：耳压疗法、穴位注射、保健按摩（包括健身、增寿、消除大脑疲劳、儿童捏脊法)。
