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湿疹宝宝如何过好夏天呢？在北京儿童医院皮肤科主任医师徐子刚的讲座上，妈妈们抛出了一个又一个问题。徐大夫说，在湿疹宝宝中，有一类叫做特应性皮炎的（主要是指有过敏家族史的湿疹，相对严重，发病早），最常见，每100个宝宝中就有17个被其困扰。这类宝宝安然度夏，有些护理问题，爸妈需注意。
洗澡：每天两次正合适
一位妈妈咨询，我们家孩子得了湿疹，夏天能常洗澡吗？需注意什么问题？
徐子刚大夫点点头：“得了特应性皮炎的孩子应该天天洗澡。因为孩子每天出汗很多，尤其是在小脑袋瓜上，汗液排出的物质堆积会对皮肤产生一定的刺激，应该及时清洗。另外，通过洗澡还能水化皮肤，让皮肤的水含量提高。”
徐大夫建议，在易出汗的夏天，应该保持每天至少洗澡一次，以保持孩子皮肤的清爽。洗澡的水温不能太高，尽量选择淋浴，洗完之后用毛巾轻轻擦拭，避免刺激皮肤。皮肤干燥的患儿，洗完澡一定要润肤，包括头部皮肤也应该进行保湿护理。
另外，对于用金银花、艾叶泡水洗澡的中医偏方，徐子刚认为也是可行的，具体的用法、用量最好咨询中医科大夫。
晒太阳：不同情况不同对待
“我听说，湿疹宝宝夏天不能多晒太阳，是这样吗？”现场，不止一位家长提到这个问题。
徐子刚大夫说，的确，夏天到了，很多家长依然让孩子穿上长袖长裤，为的是遮住孩子身上暴露在外的湿疹。但实际上，如果孩子得的是特应性皮炎（最常见的湿疹），夏天应该适当多晒太阳。这是因为紫外线对湿疹起着预防感染、抑制炎症的作用，这也是为什么大多数湿疹到了夏天症状会有所减轻。临床上，甚至还会选择用一些人工的紫外线灯照射治疗严重的特应性湿疹。但是，也有很少一部分特应性皮炎患儿在出汗、日晒后皮疹会加重，对此类患儿应避免过度日晒。
因此，夏天应让孩子穿上短衣短裤，适当地接受紫外线的照射，对皮疹的恢复有好处。同时，徐医师提醒到，晒太阳不等于暴晒，孩子的皮肤屏障比较薄弱，长时间的户外活动如爬山、踢球等，还得适当注意防晒。
游泳：严重者不宜游
天气这么热，能不能让得了皮炎的孩子游游泳呢？对于特应性皮炎症状过重的孩子，徐子刚医师不建议游泳。
不过，在皮损治愈后，仅仅存在皮肤干燥的孩子可适当游泳，但是游完后要注意对皮肤的护理。先用大量的清水冲洗，帮助洗掉泳池中用来漂白、消毒等的物质，这些物质可能对皮肤产生刺激。
冲洗干净后，还要用润肤霜保护孩子的皮肤，并进行适当的按摩让皮肤充分吸收。润肤霜的选择以保湿剂为主，根据不同孩子的皮肤状况选择油性不同的产品，霜状或乳状都可，徐子刚建议选择一些无香料、无刺激的医学护肤品。 -
酸梅汤是老北京的传统饮料，提起酸梅汤，老人就会说：“噢，北京有信远斋，上海有郑福斋。那东西真解渴大热天来上一杯，那才叫清清凉透心凉呢。”时至今日自己动手煮上一杯，一起感受那旧时的味道。。。
入夏以来，无论是餐厅吃饭，还是街边的饮料店，酸梅汤都是不可或缺的招牌饮品，汗淋淋的夏日，喝一杯冰凉的酸梅汤，酸酸甜甜，带着一股桂花的清香，沁人心脾令人精神为之一爽。遗憾的是我们经常在街边或是餐厅所饮用的酸梅汤大多是酸梅粉冲兑的，含大量的添加剂和色素，对人体有害无益。这个夏日，酸梅汤还是只喝自家熬的吧！
酸梅汤是我国古老的传统饮料之一，已有千年的历史。“铜碗声声街里唤，一瓯冰水和梅汤”，这是清朝郝懿行写的《都门竹枝词》，描写的就是旧时北京街头卖酸梅汤的人手敲冰盏发出的那种清脆悦耳之声。
传统老北京酸梅汤是由去油解腻的乌梅，降脂降压的山楂，清热解毒，滋养肌肤的甘草，化痰散瘀的桂花，益气润肺的冰糖一并熬制。特别在传统配方上增加了洛神花及陈皮来调节酸味，煮出的酸梅汤色泽如陈年普洱，酸甜适口。
在盛夏酷暑期间，饮用酸梅汤不仅酸甜可口，还可起到开胃、补充水分的功效。
酸梅汤属于碱性饮料，肉类食物吃多了喝点酸梅汤，有助于体内血液酸碱值的平衡。含有较多酸性物质的酸梅汤还可以促进唾液和胃液的分泌，保护肠胃。
此外，酸梅汤可平肝降火，帮助消化，肝火较旺之人宜多饮用。
酸梅汤如此受到人们的青睐，那么，怎样才能煮出一杯好喝的酸梅汤呢？--原料--
山楂25克 乌梅25克，陈皮 5克
甘草10克 洛神花（又名玫瑰茄）5克
老冰糖 60-80克（依个人喜好增减） 金桂花少许 1、称出所需的所有材料
2、把称好的材料放水中洗净浸泡2小时
3、砂锅中加水1500毫升，把泡好的材料放进去
4、盖上锅盖，大火烧开，慢火熬制30-40分钟，之后加入老冰糖，待冰糖溶化后熄火
5、熬好的酸梅汤用滤纸过滤，去掉渣子
6、撒上金桂花，冷却后放冰箱冷藏即可享用TIPS：
1、熬酸梅汤最好用砂锅，尽量选择颜色深的砂锅，白砂锅经过高温熬制是会变黄的
2、熬好的酸梅汤最好是过滤一下，色泽通透漂亮又不会喝到满口渣子
3、建议孕妇在熬煮前去掉山楂，否则有可能会导致流产
