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自家果园，纯手工制作的桂圆上市了，请先了解桂圆的功效与食用方法。路过别错过哦！
龙眼（桂圆）干功效与食用方法一、龙眼（桂圆）干功效: 性味甘平，归心脾经，补血益智，养血安神。
1、温补：小孩常感冒体质虛冷常尿床、记忆力不佳，多喝龙眼（桂圆）茶可增进脑力，改善虛冷体质。
2、丰胸：中醫医說女人主血气，常吃龙眼（桂圆）干的女人，脸色紅润、身材丰满，所以很多丰胸的补方， 都以龙眼（桂圆）干作为搭配。
3、安眠：中医說龙眼（桂圆）干具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合長期失眠者食用。
4、补血：能改善心血管循环、安定精神狀況、舒解压力和紧张，龙眼（桂圆）干含有丰富葡萄糖、蛋白质及多种維生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退， 妇女在产后调补也很适宜。胺的生成，防止某些癌症的发生。
5.抗压作用：龙眼（桂圆）肉能提高人的抗压力能力，增强免疫功能和抗病能力。
6. 龙眼（桂圆）肉有明显的抗衰老、抗癌的作用。龙眼（桂圆）干是很好的养生补品，尤其对肾脏很好,也有美容功效. 冬天容易手脚冰冷的人,吃点龙眼（桂圆）干会好一点。
二、龙眼（桂圆）干吃法:
可以直接吃,也可以泡着喝或者煮汤或者直接加在稀饭里煮.
1、每晚睡前吃10个龙眼（桂圆），可养心安神，治疗心悸失眠。
2、龙眼（桂圆）30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
3、每晨用龙眼（桂圆）10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
4、龙眼（桂圆）肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。
5、龙眼（桂圆）肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜，快节奏生活人士提神的首选。
6、龙眼（桂圆）肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可 护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。
7、龙眼（桂圆）肉30克，将龙眼（桂圆）加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。
8、煲甜汤的话和银耳,红枣,百合很好,加冰糖.
三、特别用法，提供大家参考，希望对大家有所助益。
[份量一人份（一两）
1、有虚火时：龙眼（桂圆）干＋盐（用水炖半小时）无痰、咳嗽者适用
2、无虚火时：龙眼（桂圆）干＋盐（用热水冲泡15分钟左右即可）帮助睡眠
3、咳嗽有痰：枸杞＋红枣＋龙眼（桂圆）干（一起炖半小时）止咳化痰
4、莲子＋白木耳＋冰糖＋红枣＋龙眼（桂圆）干（一起炖半小时）补气
5、龙眼（桂圆）干＋人参须（冲泡20分钟）补气、退虚火
四、龙眼（桂圆）的功效多多，但是有些人群不适宜吃龙眼（桂圆）：
龙眼（桂圆）属大热，夏季和体质实热的人不宜吃。吃过量是会上火的，尤其是有咳嗽、哮喘和气管炎的人最好不吃或少吃。孕妇不宜多食龙眼。
五、什么朋友应多吃龙眼（桂圆）干:
1、上班族：工作压力大、容易失眠或记忆減退。
2、学生：常熬夜、读书精神耗損，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。
3、减肥的人：怕减肥减錯地方（可能胸部变小）白天多吃桂圆干，達到丰胸的目的。
4、失眠的人：有安神补血，充实脑力的功效。
5、妇女经期及产后：有补血功能。
6、脑力衰退、体弱：安神补血，快速恢复体力。
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