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初夏巧喝花茶排毒清湿热

柠檬酸不酸 发表于:2013-05-07 443人阅读2条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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    2013-05-07

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    沙发 [复制楼层]
    而爽健美茶的配方依据成份标示来判断，这款茶饮喝完后的确会有清爽舒服感。例如月见草、明日叶、普洱都有轻微疏通肝气的作用，吃了心情会好；杜仲微温，可促进血液循环；发芽玄米可去除胃部湿热，很适合闷热天气饮用；鱼腥草改善肺循环，服用后上呼吸道会觉得清爽。

    　　Box：一分钟，辨别你的体质寒热

    　　很多人分不清楚自己的体质是寒性还是热性，小编提供简易辨识法：

    　　首先摸摸肚子，温度较低通常是寒性体质。如果肚子摸起来的温度跟其他部位差不多，且有便秘、舌苔厚，表示体质偏热，不适合吃太温、热的东西，如玫瑰花、姜茶。



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    2013-05-07

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    板凳 [复制楼层]
    Box：自制清热、顾脾胃的草本“五茶”饮

    　　想要自制口感清爽，能长期饮用又不会造成身体负担的草本茶？建议可搭配以下五种草本：小米顾胃，薏仁除湿，桑叶明目、白鹤灵芝和七叶胆可以清除肝胆热，有类似菊花功效，是可以经常饮用的草本茶。

    　　成分：小米3钱、薏仁2钱、桑叶1钱、白鹤灵芝1钱、少量七叶胆

    　　方法：以上材料加入1200cc水煮滚，然后小火续熬10分钟即可。









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