切换频道

大家正在搜:福州今日天气 福州快报

当前位置:福州便民网 福州论坛 > 福州美食 > 打折优惠
发新帖

正宗大西洋深海鳕鱼仅需75元/斤，假一赔十，要团购的速速联系哦！

heisediao 发表于:2013-12-18 368人阅读2条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

楼主 [只看楼主]

  • 0赞

  • 0汗

  • 0怒

回复 [ 共2条互动,1人参与 ]
快速回复 >>

  • 关注 发私信

    2013-12-18

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    沙发 [复制楼层]
    省时又讨巧的节日菜肴--橙汁鳕鱼

    推荐一道省时省力，营养又美观的节日菜肴--橙汁鳕鱼，此菜鱼肉鲜嫩，橙香扑鼻，绝对让你成为令人刮目相看的巧煮妇！

    鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉嫩鲜美；
    新奇士橙产于美国加州和亚利桑那州，色泽亮丽、气味清新、味道可口，富含维生素C以及包括叶酸、果胶、钾及天然抗氧化物(Phytochemicals)在内的多重营养元素，是天然的健康食品。


    材料：鳕鱼、新奇士橙、鸡蛋、面粉、面包糠、水淀粉。
    调料：白兰地、盐、糖、胡椒粉、橄榄油。


    做法：
    1 鳕鱼自然解冻洗净，把中间的大刺剔除后切块；
    2 鱼块加白葡萄酒、盐、胡椒粉拌匀腌制半小时以上；
    3 新奇士橙切半后榨汁；
    4 将腌制好的鳕鱼块依次裹上面粉、蛋液、面包糠后双面压紧；
    5 煎锅烧热后加入橄榄油，油5成热依次放入鳕鱼块，中小火炸至鱼肉金黄捞出控油摆盘；
    6 将橙汁倒入小锅煮开，加少许盐和糖，倒入水淀粉勾芡，淋在鳕鱼块上即可
    举报 打赏 回复

  • 关注 发私信

    2013-12-19

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    板凳 [复制楼层]
    要团购的速速联系哦
    举报 打赏 回复
返回列表页

暂时关闭回帖，不便处见谅

粉丝: 虾油: 鲜花:朵

TA发过的帖子

精彩看台

Copyright©2005-现在 fzbm.com 版权所有 福州 福州便民网 关于便民 . 联系我们 . 加入便民 . 产品建议 . 广告合作 . 网站地图