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②办公室用餐随着生活节奏的加快，越来越多的上班族养成了在办公室吃午饭的习惯。但是你知道在办公室吃饭对健康不利嘛？
专家指出，办公室是公众场所。为不影响工作和他人，人们在办公室吃饭时往往吃得很快，不会细嚼慢咽，长此以往影响消化吸收，对身体健康不利；同时，吃饭速度过快，人不容易有饱腹感，往往导致饮食过量和身体发胖。
由于工作紧张，许多人觉得中午吃饭浪费时间，喜欢选择以垃圾食品为主的快餐。这种快餐既缺少营养，又含有大量脂肪和糖，久而久之势必对身体造成伤害。在办公室吃饭还存在着卫生隐患。办公桌桌面、电话听筒、鼠标和键盘等是细菌的大本营，如果边工作边吃饭，被细菌感染的可能性会大大提高。吃饭时留下的食品垃圾也易将蟑螂、蚂蚁等引入办公室。
在办公室吃饭还很容易损坏办公设备。如果你用餐时不小心将一杯饮料洒在电脑或其它贵重设备上，设备损坏不说，弄不好还会丢了自己的工作。
小编建议：上班族不管工作多忙，都应该留出时间吃一顿营养均衡的午餐，而且吃饭时要注意细嚼慢咽。[ 此帖被一夏悠然在2012-09-05 17:23重新编辑 ] -
③办公电器设备危害现状：走进写字楼尤其是目前正流行的大办公平台，我们看到最多设备无非就是电脑、复印机、打印机等。隐患：总的来说，电器设备对健康最大的威胁就是产生臭氧，而臭氧会消耗空气中的氧气。如果通风不好，臭氧就会和人的肺争抢有限的氧气，使空气质量变差。而在这场“争夺”中，人是处于劣势的，因此就容易出现头晕、恶心等。因此，怎样在获得这些设备使用价值的同时，又避免可能由此带来的健康威胁，就成了办公室一族首先要关注的问题。
1.复印机是办公室里产生臭氧量最大的办公设备。这是因为目前的复印机一般都是静电复印，静电电压非常高，因此会产生大量臭氧。如果通风又不好，办公环境内臭氧浓度高，就很容易对人的健康产生不良影响。
2.打印机主要是喷墨打印机对人体健康存在威胁。因为喷墨打印机喷出的墨汁颗粒非常小，肉眼不容易看到，但会漂浮在空气中。如果通风不好，这种可吸入颗粒物也会对人的呼吸系统造成伤害。
3.电脑如今也是办公室里必备的电器设备，而电脑产生的主要污染物是臭氧和电磁辐射，还有粉尘等。研究已经发现电脑的辐射对孕妇及胎儿有不良影响，因为过多的电磁辐射有可能影响到人的生育能力。研究还表明长期低强度的电磁辐射可对人体的中枢神经系统、心血管系统、血液系统、视觉系统以及肌体免疫功能等造成多方面的损害。小编建议：工作的需要，我们不可能把电脑、复印机、打印机这些便利的现代办公设备扔出办公室去，因此我们只能学习和它们“和平共处”。1.要保证办公环境内的新风量，稀释有害气体。
2.注意办公环境内的清洁卫生，及时清扫。
3.孕妇尽量远离电脑，或者使用液晶显示屏的电脑，有条件的可以穿防辐射服。[ 此帖被一夏悠然在2012-09-05 17:46重新编辑 ] -
⑤办公室空气问题
办公室里如办公桌、椅子、书柜、文件柜等大都以人造板为主，如刨花板、密度板、三合板、五合板等，而这些材料里都可能含有甲醛、甲苯、二甲苯及其他挥发性有机物等。 这都会影响办公室内的空气质量。另外，大多的办公环境里人员集中，而且还有人在办公室内吸烟，而由于空调的使用环境大多是密闭的。这就使室内存在空气质量差、氧
气相对不足、二氧化碳超标等问题。目前多数写字楼用的都是中央空调，很多中央空调还需要靠通风管道来通风，管道里边阴暗潮湿，特别容
易滋生细菌，比如军团菌；时间长了还会有很多灰尘，这也会造成室内可吸入颗粒物的增多。
小编建议：
1.多开窗，最好每天上班后的第一件事就是打开窗户，自然通风，改善办公室的空气质量。
2.如果工作允许，最好隔一段时间到空气流通处或户外活动，尤其在地下室工作的人员要注意这一点。
3.打扫时提倡湿式清扫，就是拖地以及擦拭桌面、窗台等处时要用湿的墩布或抹布。
4.建议使用集中空调通风系统，对于中央空调一定要按照国家规定进行暖气清洗和维护。
5.有地下停车库的写字楼最好保持空气的气压是正压，而在地下车库里最好使用轴流风机，尽量排出汽车尾气。
6.适当在室内放些绿色植物。[ 此帖被一夏悠然在2012-09-05 17:42重新编辑 ]
小编写的好详细 
