6月30号约伴川滇藏线经稻城亚丁、梅里雪山到拉萨，纳木错青藏线返回-福州便民网

建议装备：
1衣服：高原温差大建议多带一点厚衣服，冲锋衣抓绒或羽绒服保暖内衣内裤多带点袜子和内裤快干裤登山鞋及防水的旅游鞋
2背包：带一个大包和一个小包，大包放旅途换洗的衣服，小包装一些随身的物品和证件之内的东西便于携带。
3相机：最好是单反数码相机，多预备一块电池（在高原特别耗电），带够卡和数码伴侣（沿途风景都很美，拍照的地方很多）
4身份证，护照，银行卡，如果有军官证、学生证等在景区可以有优惠（但在西藏不是每个景区都管用）
5防晒用品：高原紫外线强，带上高倍一点的防晒霜，润唇膏，太阳镜透气的帽子围脖手套
6药品：感冒药止痛药止泻药红景天口服液（提前一周服用）肌苷口服液创可贴红药水

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2012-06-05

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注意事项：
1 由于很多地方海拔都比较高，天气变化快，昼夜温差大，一定要及时增减衣服，以防感冒。
2 在海拔高度地方停留时，动作尽量缓慢一点，不要做剧烈运动，不要快速奔跑。
3 由于温差大，晚上比较冷，加上空气干燥，建议洗澡不宜过勤以免感冒和皮肤干燥发痒。
4 不要在悬崖和路基松动的地方逗留，在河、湖、冰川边拍照时先观察一下地形，尽量小心一点。
5 尊重当地民族的宗教信仰和生活习俗，不要取笑和藐视他人，不要和当地人发生矛盾。

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2012-06-06

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夏若多吉

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2012-06-06

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沿途主要景点：　　　　　　　　　　　　　　
川藏线：二郎山.海螺沟. 大渡河摄影天堂新都桥.泸定桥.贡嘎雪山.长青春科尔寺. 毛垭草原仙乃日.央迈勇.珍珠海.牛奶海.珍珠海、马熊沟、月亮湾、太子十三峰、梅里雪山、金沙江.澜沧江.东达山.邦达草原.九十九道湾.怒江大峡谷.然乌湖.米堆冰川.盔甲山、古乡湖.排龙天险.一线瀑、扎西岗门巴族村庄、南迦巴瓦峰.鲁朗林海.林芝.尼洋河风光.圣地拉萨　　　　
青藏线：羊八井、羌塘草原、念青唐古拉山、天湖纳木错、安多草原、藏北羌塘草原、唐古拉山口、沱沱河桥、通天河、可可西里、昆仑山口、柴达木盆地、戈壁、茶卡盐湖、青海湖、金银滩草原、李家峡水库、黄河大桥、东关清真大寺、甘南草原、拉卜楞寺、郎木寺、若尔盖、花湖、嘎海、九曲黄河第一湾、红原大草原、川主寺、松洲古城、叠溪海子、汶川、映秀（5.12大地震遗址）都江堰水利工程