大家正在搜:福州今日天气 福州快报
qw159159 发表于:2015-03-08 547人阅读11条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]
0赞
0汗
0怒
关注 已关注 发私信
2015-03-26
粉丝: 虾油: 鲜花:
这是一次纯粹的旅行... 这是一次真实的进藏过程... 这是一次青藏高原的视觉盛宴... 这是一次历尽艰辛后顿入另外一种境界的心灵震撼...
回复
发表
2015-03-27
注意事项：1：进藏前不要刻意的锻炼身体，如果平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应2：进藏对于健康的身体，并无特殊要求，主要是保持良好的心态。只要没有心脏病、严重高血压、(支)气管炎等疾病，都不会有问题的。因为我们的行程是从低海拔慢慢进入高原，海拔逐步升高，有个适应过程，对于高原适应力强的人，一般1-2天内可以消除，适应力弱的3-4天后就适应了 3：进藏前最好不要感冒，可以提前一周吃点红景天。4：尽量别吸氧，吸氧会有依赖性。上了高原多喝开水，多吃水果。车辆到达山顶垭口的时候，不要剧烈活动，以免引起高反。
提示：仅支持中文、数字、字母 ( * 为必填项)
公开( 公开后不能设置为私密 ) 私密( 只有你可以查看这个收藏夹 )
