对于存在偏食挑食的孩子，可以尽量提供少量的食物，反复多次刺激，家长通过积极的示范，愉悦的引导，也可以增强孩子进食的兴趣。家长可以将极少量食物加入到孩子爱吃的食物中，逐渐增加新食物的比例，当然在添加新食物的过程中父母要保持放松的态度，耐心地陪孩子慢慢改变。

　　过度关注也不可取

　　在孩子吃饭的问题上，除了孩子本身的问题之外，家长也有可能有需要改进的地方，家长常常犯的错误，是对孩子过分关注。

　　张丹医师提醒，针对父母过度关注的儿童，要定期测量身高和体重，指导家长对生长和营养有适当的期望值，不要与其他儿童攀比进食量，允许个体差异。对于孩子的吃饭问题，家长既不能忽视，也不能过度关注。家长不要强迫孩子多吃，应该创造安静、愉快的进餐环境，即3W原则：什么时间(when)、在哪里(where)、吃什么(what)，由家长决定，而“吃多少”、“怎么吃”则由孩子自己来决定。此外，适当提供一些营养补充剂也可以帮助改善孩子食欲。

以前的老人家也说，孩子不爱吃就给他饿，饿了自然会吃了，汗