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第一道 “草几渣”(闽清地方话)炖猪脚
(这道菜最具地方代表性,外地人多数都吃不惯,多在本土流传)
“草几渣”学名为山苍子,取树根食用,野生,没见过哪家种过,原先是各家各户都可以上山挖些晒干备用,现在可在当地农贸市场买到。本地传统上喝山苍子树根熬汤有解乏、下火之功效,农忙时带上一竹筒到田间地头,可解渴亦可解乏。
山苍子树根如果做为一道菜来用的话就得加入配料——猪脚、墨鱼干、干香菇,用时将树根砍成十公分左右的段,粗点的要劈开,食指粗细为佳。洗净后和配料放入 盆或钵,放上适量水,放在大锅里大火蒸20分钟,小火蒸40分钟即可。未出锅就香飘四溢,老远都可闻哪家炖“草几渣猪脚”了。此道菜在本地很热衷,几乎家 家户户都会做,但是非本地的有点吃不惯,味辛、苦且浓重,所以此道菜只在本地流传。

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八珍炖番鸭
“八珍药膳”闽清民间流传年代久远,在《梅溪医话》(1967年合订本)记载“闽清民间几十年以来都有吃八珍鸡、八珍鸭、八珍猪脚的习惯”,在《积梅留香》中说明八珍番鸭是“闽清农家风味菜”。
八珍:熟地、当归、党参、甘草、白术、川芎、白芍、茯苓(此方子本地各药店、干杂店均可买到,配好成一小袋一小袋的,一只鸭子用一袋)
番鸭:本地讲的全番
“八珍”用清水泡开备用。番鸭洗净切块,在大炒锅中放茶油若干,放入切好的番鸭翻炒,加点自酿红酒亦可,炒香加水烧开放入“八珍”后移入盆或钵,炖。此菜,大补。

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